Sobre ciclismo e corrida em Matsuyama
Quilometragem Base em Matsuyama
Corrida: A galera local corre no Ishite river quando quer fazer base simples, sem pensar muito. James sobe e desce o Ishite river todo fim de semana, e o loop dele passa um pouco de 10k saindo de casa até Ishite Temple, voltando para Botchan stadium e depois para casa de novo. A rota tem 65 km e sobe +129 m, então funciona para Z2 constante ou intervalados leves. O Noro Course de 54 km ganha +607 m, então os locais usam quando as pernas precisam de subida. A Ehime Marathon é o evento principal, e Shiroyama Park fica realmente vivo no dia da chegada.
Ciclismo: Bicicleta combina com Matsuyama porque o centro da cidade é compacto, plano e cheio de vielas estreitas. A galera local aluga nas quatro estações de bicicleta perto de Matsuyama Station, Matsuyama Castle, Dogo Onsen e Okaido Shopping Street, onde a cidade mantém 50 bikes em circulação. A rota costeira vai 8 km de Imabari a Matsuyama e segue tranquila, com poucas inclinações. A Yumeshima Kaido entrega 63 km atravessando Ikina, Sashima, Yuge e Iwagi Island. As subidas ficam a leste, em torno da Takanawa Peninsula, ao sul em direção a Saragamine e Shikoku Mountains, e lá no Mt. Sekizen Observatory.
Temporada: Abril a julho e setembro servem bem para corredores e ciclistas quando a ideia é montar blocos de treino consistentes. O verão esquenta, então a galera local puxa as corridas no Ishite river para cedo e mantém os pedais pelo litoral para pegar a brisa do Seto Inland Sea. O inverno traz dias frios, e com 5°C largar às 8:00 parece gelado até as pernas esquentarem. O centro da cidade ainda funciona para giros leves, e o Dōgo Plain segue útil para rodagem de base. Shiroyama Park mantém o clima da maratona aceso, e as subidas continuam ali para quem quer ganhar força antes da primavera.
