Kerékpározásról és futásról Matsuyama területén
Matsuyama alapozó edzések
Futás: A helyiek az Ishite folyó mentén futnak, ha csak simán alapozni akarnak, meg nem akarnak sokat gondolkodni. James minden hétvégén fel-alá fut az Ishite folyó mentén, a köre kicsit több mint 10k, otthonról az Ishite Temple-ig, onnan vissza a Botchan stadiumhoz, aztán haza. Van egy 65 km-es útvonal is, ami +129 m szintet gyűjt, ez szuper egyenletes Z2-re vagy könnyű intervallokra. Az 54 km-es Noro Course +607 m-t emelkedik, ezt használják a helyiek, ha a lábaknak dombok kellenek. Az Ehime Marathon a fő esemény, és a Shiroyama Park rendesen életre kel a célba érkezés napján.
Kerékpározás: Matsuyama jól passzol a bringásoknak, mert a belváros tömör, sík és tele van szűk sikátorokkal. A helyiek négy bringakölcsönzőből bérelhetnek bringát: Matsuyama Station, Matsuyama Castle, Dogo Onsen és Okaido Shopping Street közelében, ahol a város 50 biciklit tart rotációban. A tengerparti útvonal 8 km hosszan fut Imabari és Matsuyama között, barátságos, kevés emelkedővel. A Yumeshima Kaido 63 km-t ad a bringásoknak Ikina, Sashima, Yuge és Iwagi Island-en keresztül. Az emelkedők keletre vannak a Takanawa Peninsula körül, délre Saragamine és a Shikoku Mountains felé, meg kint a Mt. Sekizen Observatory-nál.
Szezon: Áprilistól júliusig és szeptemberben jó mind a futóknak, mind a bringásoknak, ha stabil edzésblokkokat akarsz. Nyáron meleg van, ezért a helyiek átteszik a futásokat az Ishite folyóhoz korán reggelre, a bringázásokat meg a tengerparton tartják a Seto Inland Sea szellője miatt. Télen hűvösek a napok, és az 5°C-os időben a 8:00-as rajt hidegnek érződik, amíg be nem melegszenek a lábaid. A belváros még mindig jó könnyed tekerésekre, és a Dōgo Plain hasznos marad base miles edzésekre. A Shiroyama Park fenntartja a maratoni hangulatot, és a dombok ott maradnak mindenkinek, aki erőt gyűjt tavasz előtt.
