Über Radfahren & Laufen in Matsuyama
Grundlagenkilometer in Matsuyama
Laufen: Wenn du einfach nur Grundlagenkilometer abspulen willst, ohne groß nachzudenken, dann läufst du am Ishite Fluss entlang. Ich laufe jedes Wochenende am Ishite Fluss rauf und runter. Meine Runde geht etwas über 10 km, von zu Hause zum Ishite Tempel, dann wieder runter zum Botchan Stadion und zurück nach Hause. Es gibt auch eine 65 km lange Strecke mit +129 Höhenmetern, die sich gut für gleichmäßiges Z2-Training oder leichte Intervalle eignet. Der 54 km lange Noro Course hat +607 Höhenmeter – den nehmen die Locals, wenn die Beine mal Hügel brauchen. Der Ehime Marathon ist hier das große Highlight, und am Zieltag ist im Shiroyama Park richtig was los.
Radfahren: Fahrräder passen perfekt zu Matsuyama, weil das Stadtzentrum kompakt, flach und voller enger Gassen ist. Du kannst dir Räder an den vier Fahrradstationen in der Nähe vom Matsuyama Station, Matsuyama Castle, Dogo Onsen und der Okaido Shopping Street mieten; die Stadt hat da 50 Räder im Umlauf. Die Küstenroute von Imabari nach Matsuyama ist 8 km lang und bleibt mit wenigen Steigungen sehr angenehm. Der Yumeshima Kaido bietet dir 63 km über Ikina, Sashima, Yuge und Iwagi Island. Die Anstiege findest du im Osten um die Takanawa Peninsula, im Süden Richtung Saragamine und den Shikoku Mountains, und draußen am Mt. Sekizen Observatory.
Saison: April bis Juli und September sind super für Läufer und Radfahrer, wenn du verlässliche Trainingsblöcke brauchst. Der Sommer wird heiß, da verlegen die Locals ihre Läufe früh an den Ishite Fluss und bleiben bei den Radausfahrten an der Küste, um die Brise der Seto Inland Sea zu genießen. Im Winter gibt’s kühle Tage, und bei 5°C fühlt sich ein Start um 8:00 Uhr schon kalt an, bis die Beine warm sind. Das Stadtzentrum geht aber immer noch gut für lockere Runden, und die Dōgo Plain bleibt nützlich für Grundlagenkilometer. Im Shiroyama Park bleibt die Marathon-Stimmung hoch, und die Hügel sind immer da für alle, die vor dem Frühling noch an der Kraft arbeiten wollen.
