松山のサイクリング＆ランニングイベント, 2026

松山でのベース走

ランニング： 地元の人たちは、あんまり考えずにシンプルなベース走をしたいときに石手川を走るよ。ジェームスは毎週週末に石手川を往復してるんだけど、彼の周回コースは家から石手寺まで行って、また坊っちゃんスタジアムまで戻って、家までで10kmちょっとかな。そのコースは65kmで獲得標高が+129mだから、安定したZ2とか軽いインターバルにはちょうどいい感じ。野呂コースは54kmで+607mも登るから、脚に坂が欲しいときには地元民がよく使うんだ。愛媛マラソンがメインイベントで、フィニッシュの日は城山公園がすごい活気にあふれるんだよね。

サイクリング： 松山は街の中心部がコンパクトで平坦、それに細い路地がいっぱいあるから、自転車にぴったりなんだ。地元の人たちは、松山駅、松山城、道後温泉、大街道商店街の近くにある4つのサイクルポートから自転車を借りるよ。市が50台の自転車を常に回してるんだ。今治から松山まで8kmの海岸ルートは、坂も少なくて走りやすいよ。ゆめしま海道は生名島、佐島、弓削島、岩城島を横断する63kmのコースで、ライダーに人気だね。登り坂は東の高縄半島周辺、南の皿ヶ嶺や四国山地方面、あとは積善山展望台のあたりにあるよ。

シーズン： 4月から7月と9月は、安定したトレーニングを積みたいランナーにもサイクリストにもちょうどいい時期だよ。夏は暑くなるから、地元の人たちはランニングを石手川で早朝にシフトしたり、瀬戸内海の風を感じながら海岸沿いを走ったりするんだ。冬は涼しい日が多くて、5°Cだと朝8時スタートは脚が温まるまでは寒く感じるよね。街の中心部は軽いライドにはまだ使えるし、道後平野はベース走に便利だよ。城山公園はマラソン気分を盛り上げてくれるし、春までに筋力をつけたい人には坂道がいつでもそこにある感じだね。