Su ciclismo & running a Saitama
Appunti sull'allenamento a Saitama
Corsa: Correre a Saitama è il top se alterni i piatti lungo il fiume con il verde della zona ovest. I locali usano il fiume Arakawa, tra Tokyo e Saitama, per uscite facili in Z2 o per quelle a ritmo chiacchiera. Saitama Runners さいたまランナー accoglie tutti: dai runner esperti, a chi corre per stare in compagnia, fino ai semplici jogger. AKRJ ha organizzato una fun run domenicale di 6km e una prima corsa di 6km lungo il River Arakawa, quindi l'atmosfera è semplice e amichevole. Kamakita Lake e Kuroyama San ti offrono ombra, un buon fondo per il trail e ti rimettono in sesto dopo la pianura del Kanto. Le gare includono opzioni da 2km, per genitori e figli, e per sedie a rotelle.
Ciclismo: Pedalare a Saitama è più strada che drammi, e questo va bene per le tue base miles. La città ha 687 km di percorsi ciclabili tracciati e 36 percorsi su Bikemap, così puoi fare uscite brevi durante la settimana o accumulare chilometri. Un percorso è di 2 km e ti fa salire di 204 m e scendere di 204 m. Un altro percorso si snoda per 6 km lungo il fiume e guadagna 143 m di dislivello. Saitama Dreve dà alla città un bel movimento su strada, e J:COM Saitama Criterium è il crit di riferimento.
Stagione: D'estate a Saitama, i ciclisti puntano sulla Iruma River Cycling Road, perché il percorso di 24km da Kawagoe a Iruma offre zone d'ombra e un'aria più gradevole appena fuori dall'asfalto rovente. Il percorso è lungo 36 km e guadagna solo 2 m di dislivello. Il distretto di Iruma, nella Saitama occidentale, cambia l'atmosfera con Kamakita Lake, Kuroyama San e Shukuya no Taki. L'inverno riporta entrambi gli sport verso lavori costanti lungo il fiume, giri in città e intervalli controllati, quando le salite sono meno invitanti.
