Über Radfahren & Laufen in Saitama
Trainingsnotizen aus Saitama
Laufen: In Saitama läuft's sich am besten, wenn du die flachen Flusswege mit dem Grün im Westen kombinierst. Die Locals nutzen den Arakawa zwischen Tokio und Saitama für entspannte Z2-Läufe und Quatsch-Runden. Die Saitama Runners さいたまランナー sind offen für erfahrene Läufer, gesellige Runden oder einfach nur Jogger. AKRJ hatte da mal einen Sonntag 6k Fun Run und einen River Arakawa 6km First Run, da ist die Stimmung immer locker und freundlich. Kamakita Lake und Kuroyama San bieten dir Schatten, guten Trail-Untergrund und sind eine super Abwechslung zur Kanto-Ebene. Bei den Rennen gibt's 2km, Eltern-Kind- und Rollstuhl-Optionen.
Radfahren: Radfahren in Saitama ist eher Straße als Drama, und das ist super für deine Base Miles. Die Stadt hat 687 km markierte Radwege und 36 Routen auf Bikemap, da können die Locals ihre Feierabendrunden kurz halten oder ordentlich Kilometer sammeln. Eine Route ist 2 km lang und geht 204 m hoch und 204 m runter. Eine andere Strecke führt 6 km am Fluss entlang und hat 143 m Höhenmeter. Saitama Dreve sorgt für eine ernstzunehmende Rennradszene in der Stadt, und das J:COM Saitama Criterium ist das absolute Highlight.
Saison: Im Sommer zieht's die Radfahrer in Saitama zur Iruma River Cycling Road, denn die 24km lange Strecke von Kawagoe nach Iruma bietet Schattenpausen und angenehme Luft, direkt abseits der heißen Straße. Die Route ist 36 km lang und hat nur 2 m Höhenunterschied. Der Iruma-Bezirk im Westen Saitamas ändert das Gefühl mit Kamakita Lake, Kuroyama San und Shukuya no Taki. Im Winter verlagern sich beide Sportarten wieder auf gleichmäßiges Training am Fluss, Stadtrunden und kontrollierte Intervalle, wenn die Anstiege weniger reizen.
