À propos du cyclisme & de la course à pied à Saitama
Mes notes d'entraînement à Saitama
Course à pied : Pour la course à pied à Saitama, le top c'est de mixer les bords de rivière plats avec les coins verts de l'ouest. Les locaux, on utilise la rivière Arakawa, entre Tokyo et Saitama, pour nos sorties faciles en Z2 ou nos footings où on peut papoter. Saitama Runners さいたまランナー, c'est un club super ouvert, que tu sois un coureur aguerri, quelqu'un qui aime courir pour le social, ou juste un joggeur. L'AKRJ, ils ont fait un fun run de 6km le dimanche et une première sortie de 6km sur la River Arakawa, donc l'ambiance est simple et cool. Le lac Kamakita et Kuroyama San, ça t'offre de l'ombre, de bons appuis sur sentier et un vrai bol d'air frais pour te changer de la plaine du Kanto. Les courses, il y a des formats 2km, des courses parent-enfant et même des options fauteuil roulant.
Cyclisme : À vélo à Saitama, c'est plus de la route que du grand spectacle, et c'est parfait pour accumuler les base miles. La ville a 687 km de pistes cyclables balisées et 36 itinéraires sur Bikemap, donc on peut faire des petites sorties en semaine ou empiler les kilomètres. Une des boucles fait 2 km avec 204 m de D+ et 204 m de D-. Une autre suit la rivière sur 6 km et prend 143 m de dénivelé positif. Saitama Dreve, ça donne une vraie scène route à la ville, et le J:COM Saitama Criterium, c'est le crit d'ancrage.
Saison : L'été à Saitama, ça pousse les cyclistes vers l'Iruma River Cycling Road, parce que les 24km de Kawagoe à Iruma offrent des pauses à l'ombre et un air plus sympa juste à côté de la route goudronnée brûlante. Cette route fait 36 km et ne prend que 2 m de D+. Le district d'Iruma, à l'ouest de Saitama, change l'ambiance avec le lac Kamakita, Kuroyama San et Shukuya no Taki. L'hiver, on revient plutôt aux sorties tranquilles le long de la rivière, aux boucles en ville et aux intervalles contrôlés, surtout quand les montées sont moins tentantes.
