Kerékpározásról és futásról Saitama területén
Saitama edzésinfók
Futás: Saitamában akkor a legjobb futni, ha vegyíted a folyóparti síkot a nyugati zölddel. A helyiek az Arakawa folyót használják Tokió és Saitama között könnyed Z2-es, beszélgetős futásokra. A Saitama Runners さいたまランナー nyitva tartja az ajtót a tapasztalt futóknak, a társasági futóknak és a kocogóknak is. Az AKRJ egy vasárnapi 6k-s élményfutást és egy River Arakawa 6km-es első futást szervezett, szóval a hangulat egyszerű és barátságos. A Kamakita Lake és a Kuroyama San árnyékot, terepfutó talajt és egy rendes kikapcsolódást ad a Kanto síkságtól. A versenyeken van 2km-es, szülő-gyerek és kerekesszékes opció is.
Kerékpározás: Saitamában a bringázás inkább országút, mint dráma, és ez jól jön az alapkilométerekhez. A városban 687 km jelölt bringaút van, és 36 útvonal a Bikemapen, szóval a helyiek tarthatják rövidre a hétköznapi tekeréseket, vagy gyűjthetnek sok kilométert. Egy útvonal 2 km hosszú, 204 m fel és 204 m le. Egy másik útvonal 6 km-en keresztül megy a folyó mentén, és 143 m szintet gyűjt. A Saitama Dreve komoly országúti szcénát ad a városnak, és a J:COM Saitama Criterium a fő kritériumverseny.
Szezon: Nyáron Saitamában a bringások az Iruma River Cycling Road felé veszik az irányt, mert a 24km-es út Kawagoétól Irumáig árnyékos pihenőket és kellemesebb levegőt kínál, kicsit távolabb a forró aszfalttól. Az útvonal 36 km hosszú, és csak 2 m szintet gyűjt. Saitama nyugati részén az Iruma körzet megváltoztatja a hangulatot a Kamakita Lake-kel, a Kuroyama San-nal és a Shukuya no Taki-val. Télen mindkét sport visszatér a stabil folyóparti edzésekhez, városi körökhöz és kontrollált intervallokhoz, amikor a mászások kevésbé hívogatóak.