O kolarstwie i bieganiu w Napier
Notatki Treningowe z Napier
Bieganie: U nas w Napier, jak ktoś chce sobie porządnie dać w kość, to biega Marine Parade, Westshore, Anderson parkrun albo RWHB Winter Wednesday Hills. Jest też 445 RUN CLUB, spotykają się w piątki o 4:45am na poranne kilometry po szosie. Klub biegowy z East Coast zbiera się we wtorki i soboty, a na Long Run Sundays są długie wybiegania, zarówno po szosie, jak i trail running. Maraton ma trasę 98 km i 115 m przewyższeń. ASICS Runaway Hawke's Bay Marathon, Ledlenser Puketapu Night Run i seria Tuesday Tune-Up to takie główne punkty w kalendarzu.
Kolarstwo: Rowerzyści u nas śmigają po Hawke's Bay Trails, bo ta sieć daje Napier 200 km głównie płaskich, dedykowanych cycle paths. The Water Ride trzyma się wybrzeża, z odcinkami po betonie i lime sand, tuż obok oceanu, estuarium i rzek. Sekcja Wetlands zaczyna się od Ahuriri, a popularny Ahuriri to Bayview trail to jakieś 7 km po betonie. Na dłuższe base miles rowerzyści wybierają The Wineries Ride i The Landscapes Ride, które prowadzą przez sady, winnice i cellar-door country. W tym opisie nie ma wspomnianego konkretnego cycling club w Napier, więc IRONMĀORI Quarter & Half - Napier i IRONMĀORI Half to takie główne wyścigi. Te Mata Peak i Cape Kidnappers to już poważniejsze wspinaczki.
Sezon: Jesień to najlepsza pora w Napier, bo pogoda się stabilizuje, dni są spokojniejsze, a temperatury idealne do jazdy na rowerze. Lato to prosta rutyna nadmorska – wczesne bieganie po Marine Parade, kręcenie po Ahuriri, kilometry na ścieżce Bayview i praca w strefie Z2, zanim zrobi się gorąco. Zima zmienia rytm bardziej niż teren. Biegacze stawiają na trasy RWHB Winter Wednesday, Westshore i klubowe sesje, a rowerzyści dalej korzystają z płaskich Hawke's Bay Trails, jeśli pogoda pozwala. Z centrum miasta nadal masz łatwy dostęp do road, path, park surfaces, concrete, lime sand i hard-packed limestone. Interwały trzymamy krótkie, base miles stałe, a plany na weekend elastyczne.
