Su ciclismo & running a Napier
Appunti sugli allenamenti a Napier
Corsa: Da queste parti, quando uno vuole fare un bell'allenamento tosto, corre su Marine Parade, a Westshore, all'Anderson parkrun o sulle RWHB Winter Wednesday Hills. Il 445 RUN CLUB si trova il venerdì alle 4:45 del mattino per qualche miglio su strada presto. L'East coast run club si ritrova il martedì e il sabato, mentre la Long Run Sundays copre la corsa su strada e il trail running la domenica. Il percorso della maratona fa 98 km con 115 m di dislivello positivo. L'ASICS Runaway Hawke's Bay Marathon, la Ledlenser Puketapu Night Run e la serie Tuesday Tune-Up sono gli appuntamenti principali del calendario.
Ciclismo: Qui la gente usa le Hawke's Bay Trails, perché la rete offre a Napier 200 km di piste ciclabili dedicate, quasi tutte piatte. La Water Ride ti tiene lungo la costa, con tratti in cemento e sabbia calcarea vicino all'oceano, all'estuario e ai fiumi. La sezione Wetlands parte da Ahuriri, e il famoso sentiero Ahuriri to Bayview si estende per circa 7 km su cemento. I ciclisti usano The Wineries Ride e The Landscapes Ride per macinare più base miles attraverso frutteti, vigneti e la zona delle cantine. Non ci sono club ciclistici nominati in questo breve, quindi IRONMĀORI Quarter & Half - Napier e IRONMĀORI Half sono i nomi delle gare principali. Te Mata Peak e Cape Kidnappers indicano le zone con le salite più impegnative.
Stagione: L'autunno è il periodo migliore per Napier, perché il tempo si stabilizza, le giornate sono tranquille e le temperature rendono facile pedalare. L'estate mantiene la routine costiera semplice, con corse mattutine su Marine Parade, giri ad Ahuriri, miglia sul sentiero Bayview e lavori in Z2 prima che la giornata si faccia movimentata. L'inverno cambia più il ritmo che il terreno. I runner si buttano sui percorsi RWHB Winter Wednesday, Westshore e le sessioni di club, mentre i ciclisti continuano a usare le Hawke's Bay Trails piatte quando le condizioni lo permettono. Il centro città offre comunque un facile accesso a strade, sentieri, superfici di parchi, cemento, sabbia calcarea e calcare compattato. La gente del posto tiene gli intervalli corti, i base miles costanti e i piani per il weekend flessibili.
