À propos du cyclisme & de la course à pied à Napier
Mes notes d'entraînement à Napier
Course à pied : Pour une bonne séance bien intense, tu verras les gens d'ici courir sur Marine Parade, Westshore, l'Anderson parkrun, ou les RWHB Winter Wednesday Hills. Le 445 RUN CLUB se retrouve les vendredis à 4h45 du mat' pour des bornes sur route. L'East coast run club a ses rendez-vous les mardis et samedis, et les Long Run Sundays, c'est pour les sorties longues route et trail le dimanche. Le parcours du marathon, lui, fait 98 km avec 115 m de D+. L'ASICS Runaway Hawke's Bay Marathon, la Ledlenser Puketapu Night Run et la série Tuesday Tune-Up sont les gros rendez-vous de l'année.
Cyclisme : Ici, on roule beaucoup sur les Hawke's Bay Trails parce que le réseau offre à Napier 200 km de pistes cyclables dédiées, majoritairement plates. The Water Ride reste bien côtière, avec des sections en béton et sable calcaire le long de l'océan, de l'estuaire et des rivières. La section Wetlands démarre d'Ahuriri, et le sentier populaire Ahuriri to Bayview fait environ 7 km sur béton. Pour les sorties plus longues et les base miles, les cyclistes prennent The Wineries Ride et The Landscapes Ride, à travers les vergers, les vignobles et les domaines viticoles. Il n'y a pas de club cycliste nommé dans ce coin, donc les IRONMĀORI Quarter & Half - Napier et IRONMĀORI Half sont les courses phares ici. Te Mata Peak et Cape Kidnappers, c'est là que ça monte plus sérieusement.
Saison : L'automne, c'est la meilleure saison pour Napier, car le temps se calme, les journées sont tranquilles et les températures sont parfaites pour le vélo. L'été, on garde une routine côtière simple, avec des runs matinaux sur Marine Parade, des sorties vélo à Ahuriri, des bornes sur le sentier Bayview et du travail en Z2 avant que la journée ne devienne trop chargée. L'hiver, ça change plus le rythme que le terrain. Les coureurs se tournent vers les parcours RWHB Winter Wednesday, Westshore et les sessions de club, tandis que les cyclistes continuent d'utiliser les Hawke's Bay Trails, bien plats, quand le temps le permet. Le centre-ville offre toujours un accès facile à la route, aux sentiers, aux surfaces de parc, au béton, au sable calcaire et au calcaire compacté. Les gens d'ici font des intervalles courts, des base miles réguliers et gardent des plans flexibles pour le week-end.
