静岡のサイクリング&ランニングについて
静岡トレーニングメモ
ランニング: 地元の人たちは、川沿いの平地や田んぼ、海岸近くを走ってるよ。静岡マラソンは街のメインイベントだね。調子がいいとコースはフラットで速く感じるんだ。ランナーは静岡城のお堀を通り過ぎて、田んぼを抜けて、約15kmの海岸線に出る感じ。ちょっと刺激が欲しい日は、10kmレースで54mの登りがあるよ。インターバルなら、2mの登りで19km走れるコースもある。公式なランニングクラブの名前は出てないけど、地元の人たちはゆるく集まって走ってる感じだね。
サイクリング: 地元の人たちはまず水辺でたくさん乗って、それから自転車を丘陵地帯に向ける感じかな。太平洋岸自転車道や駿河湾沿いはZ2のベース走にいいし、「目指せ三保の松原」コースだと、軽く流したい時に約19km走れるよ。浜名湖はgran fondoの脚には82kmの周回コースがあるんだ。大井川ルートは、川沿いに南アルプスの麓まで続いてる。富士山スカイラインは富士宮五合目まで登って、2,400mに達するんだ。伊豆半島は1,400mまでの山岳チャレンジがあるし、荒れたライドがしたい時はシングルトラックや泥だらけのダブルトラックも楽しめるよ。公式なサイクリングクラブやレースの名前は出てないね。
シーズン: 3月下旬から4月上旬は、桜が咲いて大井川ルートが最高に気持ちいいんだ。ただ走るだけでもいい練習になるよ。11月は紅葉がきれいだし、寒くなる前にじっくり乗るのに地元の人たちは利用してるね。富士山スカイラインは5月から10月までがヒルクライムのシーズンで、夏は2,400mまで5時間かけて登るライダーが多いよ。早朝スタートのために、ほとんどの人は田貫湖から出発するんだ。冬はランナーはフラットなリズム走に集中するし、静岡マラソンの天気はだいたい8〜12 degCくらいだよ。