Eventi di ciclismo e running a Shizuoka, 2026

Appunti sull'allenamento a Shizuoka

Corsa: Qui da noi si corre tanto vicino ai fiumi, tra le risaie e lungo la costa. La Shizuoka Marathon è l'evento clou della città, e il percorso è bello piatto e veloce, se le gambe girano bene. I runner passano vicino al fossato del castello di Shizuoka, poi si lanciano verso le risaie e un tratto costiero di quasi 15km. La 10km ha 54m di dislivello, perfetta se cerchi qualcosa di più 'cattivo'. Per gli intervalli, puoi fare 19km con solo 2m di dislivello. Non ci sono club di corsa specifici menzionati, quindi qui si va molto 'alla buona'.

Ciclismo: In bici, qui si va un sacco vicino all'acqua, e poi si punta sulle colline. La Pacific Coast Bicycle Path e Suruga Bay sono perfette per i base miles in Z2, e la Aim for the Miho no Matsubara ti dà circa 19km se vuoi una pedalata pulita. Il Lake Hamana offre un giro di 82km, ottimo per le gambe da gran fondo. Il percorso Oigawa segue il fiume e ti porta fino ai piedi delle Southern Alps. La Fujisan Skyline Road sale fino alla Fujinomiya 5th Station e arriva a 2,400m. La Izu Peninsula ti regala salite toste fino a 1,400m, più singletrack e doubletrack fangoso se la vuoi fare più 'sporca'. Non sono menzionati club ciclistici o gare in bici.

Stagione: Fine marzo e inizio aprile sono perfetti per il percorso Oigawa, perché i ciliegi in fiore trasformano anche le uscite più tranquille in qualcosa di speciale. Novembre porta le foglie autunnali, e qui si approfitta per pedalare tranquilli prima che arrivi il freddo vero. La Fujisan Skyline Road apre la sua 'finestra' per le grandi salite da maggio a ottobre, quindi d'estate molti si lanciano in quella scalata di 5 ore fino a 2,400m. Molti partono dal Lake Tanuki per iniziare presto. L'inverno spinge i runner a correre su ritmi piatti, e il clima della Shizuoka Marathon di solito si aggira intorno agli 8-12 degC.