Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Shizuoka
Σημειώσεις Προπόνησης Shizuoka
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι τρέχουν κυρίως κοντά στις πεδιάδες των ποταμών, στα ρυζοχώραφα και στην ακτή. Ο Shizuoka Marathon είναι το μεγάλο event της πόλης, και η διαδρομή του είναι επίπεδη και γρήγορη, ειδικά όταν τα πόδια σου είναι σε φόρμα. Οι δρομείς περνούν δίπλα από την τάφρο του Shizuoka castle, μετά κατευθύνονται προς τα ρυζοχώραφα και ένα παραλιακό κομμάτι σχεδόν 15km. Ο αγώνας των 10km έχει 54m υψομετρικής αν θες να ανεβάσεις λίγο στροφές. Μπορείς να τρέξεις 19km με μόλις 2m υψομετρικής για τις διαλειμματικές σου. Δεν αναφέρεται κάποιο συγκεκριμένο run club, οπότε οι ντόπιοι το κρατάνε χαλαρό.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι ποδηλατούν πολύ κοντά στο νερό αρχικά, και μετά στρίβουν προς τους λόφους. Το Pacific Coast Bicycle Path και ο Suruga Bay είναι ιδανικά για τα Z2 base miles σου, και το Aim for the Miho no Matsubara σου βγάζει περίπου 19km αν θες μια χαλαρή βόλτα. Η Lake Hamana προσφέρει έναν κύκλο 82km για gran fondo πόδια. Η διαδρομή Oigawa ακολουθεί τον ποταμό προς τους πρόποδες των Southern Alps. Ο Fujisan Skyline Road ανεβαίνει στο Fujinomiya 5th Station και φτάνει τα 2,400m. Η Izu Peninsula προσφέρει ορεινές προκλήσεις μέχρι τα 1,400m, συν singletrack και λασπώδες doubletrack όταν η βόλτα γίνεται πιο δύσκολη. Δεν αναφέρεται κάποιο cycling club ή αγώνας ποδηλασίας.
Εποχή: Τέλη Μαρτίου και αρχές Απριλίου, η διαδρομή Oigawa είναι ό,τι πρέπει, γιατί οι ανθισμένες κερασιές μετατρέπουν τα χαλαρά χιλιόμετρα σε ωραίες βόλτες. Ο Νοέμβριος φέρνει τα φθινοπωρινά φύλλα, και οι ντόπιοι το εκμεταλλεύονται για σταθερές βόλτες πριν αρχίσει το κρύο να τσιμπάει. Ο Fujisan Skyline Road ανοίγει την περίοδο των μεγάλων αναβάσεων από τον Μάιο μέχρι τον Οκτώβριο, οπότε οι καλοκαιρινοί ποδηλάτες κυνηγούν αυτή την 5ωρη ανάβαση στα 2,400m. Οι περισσότεροι ξεκινούν από τη Lake Tanuki για αυτό το πρωινό ξεκίνημα. Ο χειμώνας σπρώχνει τους δρομείς προς επίπεδες διαδρομές και ρυθμό, και ο καιρός του Shizuoka Marathon συνήθως είναι γύρω στους 8-12 °C.
