仙台のサイクリング&ランニングについて
仙台ベース走
ランニング: 仙台のランナーは、街の中心部、西公園、大町西公園、榴岡公園あたりでZ2の周回コースを走って、シンプルに楽しんでる感じだね。広瀬川が街の分かりやすい目印になってるし、脚を休ませたい時は名取川沿いのフラットなコースでベース走もできるよ。街全体で46 km、獲得標高は301 mだから、インターバル練だとすぐにアップダウンが出てくる感じかな。仙台国際ハーフマラソンがメインイベントで、コースは青葉通りや定禅寺通りを通るんだ。ブランメル仙台、ベガルタ仙台、ソニー仙台FC、東北楽天ゴールデンイーグルス、仙台89ERSなんかがあって、地元のクラブシーンも盛り上がってるよ。
サイクリング: 仙台はのんびりした雰囲気で、ちゃんとトレーニングできる地形も豊富だから、サイクリストも多いんだ。ケヤキ並木が街中ライドを気持ちよくしてくれるんだよね。GIANT STORE SENDAI Outletからスタートする37kmの海沿いルートは、七ヶ浜あたりでアップダウンがあって、君ヶ岡公園からは太平洋の景色が広がるよ。仙台には156本のサイクリングルートがあって、合計6,332 kmもあるから、ベース走に飽きることはないね。西と北には奥羽山脈がそびえてて、蔵王ハイラインは113 kmで獲得標高1,946 mだから、グランフォンド向けの脚づくりにもなるよ。
シーズン: 7月と9月が一番いい時期で、地元の人たちはこの時期に一番たくさん走ったり乗ったりしてるよ。夏は暖かくて湿気のある日が多くて、8月は平均250-300 mmの雨が降るから、Z2や短いインターバル練はタイミングを調整する必要があるね。仙台の夏は南の東京より過ごしやすいし、梅雨の時期はヤマセの風が日中の最高気温を下げてくれることもあるんだ。冬は涼しくて乾燥してるね。1月は平均1-3°Cくらいだから、ランナーは公園や街中のルートを走って、サイクリストは路面がクリアな日を選んでるよ。12月は光のページェントが街を彩るし、乾燥した空気のおかげで冬のトレーニングも問題なくできるんだ。