Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Sendai
Η Σεντάι και τα Χιλιόμετρα Βάσης
Τρέξιμο: Εδώ στη Σεντάι, οι ντόπιοι το έχουν απλό με το τρέξιμο: Z2 βόλτες στο κέντρο της πόλης, στο Nishi Park, στο Omachi Nishi Park, και στο Tsutsujigaoka Park. Ο ποταμός Hirose είναι το εύκολο σημείο αναφοράς, ενώ ο Natori River προσφέρει πιο επίπεδα χιλιόμετρα βάσης όταν τα πόδια ζητάνε κάτι πιο χαλαρό. Η πόλη έχει διαδρομές 46 km με 301 m υψομετρικής, οπότε οι διαλειμματικές μπορούν να γίνουν γρήγορα ανηφορικές. Ο Sendai International Half Marathon είναι το κορυφαίο event, με τη διαδρομή του να περνάει από τις Aoba-dori Avenue και Jozenji-dori Avenue. Οι Brummel Sendai, Vegalta Sendai, Sony Sendai FC, Tohoku Rakuten Golden Eagles, και Sendai 89ers κρατάνε ζωντανή την τοπική αθλητική σκηνή.
Ποδηλασία: Για ποδήλατο, οι ντόπιοι προτιμούν τη Σεντάι γιατί η πόλη έχει μια χαλαρή ατμόσφαιρα και αρκετό έδαφος για σοβαρή προπόνηση. Οι σειρές από ζελκόβες δίνουν μια ωραία αίσθηση στην ποδηλασία μέσα στην πόλη. Το GIANT STORE SENDAI Outlet είναι η αφετηρία για την 37km παραθαλάσσια διαδρομή, και η Shichigahama προσφέρει μερικά ανεβοκατεβάσματα πριν το Kimigaoka park ανοίξει τη θέα στον Ειρηνικό Ωκεανό. Η Σεντάι έχει 156 ποδηλατικές διαδρομές που καλύπτουν 6,332 km, οπότε τα χιλιόμετρα βάσης δεν νιώθεις ποτέ ότι σε περιορίζουν. Τα Ōu Mountains βρίσκονται δυτικά και βόρεια, και η Zao highline προσφέρει 113 km με 1,946 m ανάβασης για πόδια που αντέχουν σε gran fondo.
Εποχή: Ο Ιούλιος και ο Σεπτέμβριος είναι οι καλύτεροι μήνες, τότε οι ντόπιοι κάνουν το περισσότερο τρέξιμο και ποδήλατο. Το καλοκαίρι φέρνει ζεστές, υγρές μέρες, και ο Αύγουστος έχει κατά μέσο όρο 250-300 mm βροχής, οπότε οι σταθερές Z2 και οι σύντομες διαλειμματικές θέλουν ευέλικτο προγραμματισμό. Τα καλοκαίρια εδώ στη Σεντάι είναι πιο ήπια από ό,τι στο Τόκιο πιο νότια, και οι άνεμοι Yamase μπορούν να ρίξουν τις μέγιστες θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια των μουσώνων. Ο χειμώνας γίνεται δροσερός και ξηρός, με τον Ιανουάριο να έχει κατά μέσο όρο 1-3°C, οπότε οι δρομείς μένουν στα πάρκα και στις αστικές διαδρομές, ενώ οι ποδηλάτες ψάχνουν ευκαιρίες για καθαρούς δρόμους. Το Pageant of Starlight φωτίζει τον Δεκέμβριο, και ο ξηρός αέρας κρατάει τη χειμερινή προπόνηση εφικτή.