相模原のサイクリング＆ランニングイベント, 2026

相模原での練習あれこれ

ランニング： 町を出ずに、定常的な周回やドリル、しっかりしたインターバルをやりたいランナーは、相模原公園やギオンスタジアム周辺を使うことが多いよ。地元のクラブ、NR相模は、毎週水曜と土曜の9時半から正午まで、ギオンスタジアムや相模原公園で練習会をやってて、地元のランニングシーンをシンプルに盛り上げてるんだ。このクラブはランニングが「サードプレイス」みたいに感じられるから、Z2ペースの練習も、もっときつい練習も、どっちもできる雰囲気だよ。地元の人たちは、東京レガシーハーフマラソン、つくばマラソン、ぐんまマラソン、東京マラソンみたいな大きな大会にもエントリーして、市外にも足を伸ばしてるね。

サイクリング： サイクリストは、津久井湖城山公園から相模湾に向かって、川沿いを走りたい時に相模原・茅ヶ崎サイクリングルートから始めることが多いかな。このルートは6 kmで331 m上がるんだけど、きつい一日というよりはベース走にちょうどいい感じだよ。次のルートは5 kmで268 mの登りがあるね。4番目のルートは4 kmで2,406 mも登るんだ。登りは丹沢山地、宮ヶ瀬湖、津久井湖、そして大垂水峠の方、西や北に位置してるよ。

シーズン： 夏の夜は9°Cまで下がることもあるけど、日中は30°Cを超える日もまだまだあるんだ。地元の人たちは、夏のライドやランは無理せず、早朝のZ2ペース練、日陰の多い公園の周回コース、宮ヶ瀬湖や津久井湖周辺の湖畔道路なんかがメインだよ。9月は一番雨が多い時期だから、シューズやタイヤ、それに走るタイミングがいつも以上に重要になってくるね。冬は最低気温が2°Cくらいまで下がるけど、雪はほとんど降らないか、降っても軽いものだよ。冬でもランもライドも続けられるけど、インターバル練習は市街地の方がやりやすいし、西の丘陵地帯に行くなら暖かいウェアが必要になるね。