Su ciclismo & running a Kanazawa
Appunti sull'allenamento a Kanazawa
Corsa: Da queste parti, per correre, si parte sempre dai fiumi. Il percorso del fiume Sai è probabilmente la via principale, e ti permette di fare una sgambata dai 3 ai 10 km senza pensarci troppo. Il percorso del fiume Asano ti offre lo stesso tipo di ritmo, modulabile dai 3 ai 10 km. Il percorso del fiume Asano va bene anche per 1 km, se vuoi fare dei bei intervalli puliti vicino al centro. Non c'è un club di corsa specifico qui, quindi la gente del posto si limita a guardare fuori per vedere altri runner e seguirli. La Kanazawa Marathon è l'appuntamento fisso di fine ottobre, che chiude l'anno sportivo.
Ciclismo: I ciclisti del posto pedalano lungo i fiumi in pianura, poi puntano la bici a est quando vogliono faticare un po'. Il Sai River East si snoda per 4 km risalendo il fiume dal Santuario di Saigawa, e il Sai River West corre per 8 km scendendo verso il mare. La Health Road ti offre quasi 10 miles di Z2 asfaltato, su una vecchia linea ferroviaria locale. Kanaiwa e Ono sono perfette per un giro tra porto e salsa di soia. Il Monte Utatsu è la salita facoltativa, quella che ti fa strisciare, e le Alpi giapponesi rendono la parte est aspra e montuosa. La tappa Kanazawa-Johana ti dà gambe da gran fondo con 42 km e 757 m di dislivello.
Stagione: La primavera è il periodo migliore, perché i ciliegi sono in fiore lungo il fiume e non puoi lanciare un sasso senza colpirne uno. I runner del posto accumulano base miles sui fiumi Sai e Asano prima della Kanazawa Marathon di fine ottobre. La temperatura si attesta sui 7°C, quindi il Pocari Sweat comincia ad avere un senso, e in fretta. 7°C. I runner accorciano il giro quotidiano, e i ciclisti si affidano di più ai percorsi cittadini, a Machinori, o ai giorni in cui le strade sono sgombre.
