À propos du cyclisme & de la course à pied à Kanazawa
Mes notes d'entraînement à Kanazawa
Course à pied : Ici, les locaux commencent par les rivières. Le parcours de la Sai River, c'est un peu l'axe principal, tu peux faire un petit décrassage de 3 à 10 km sans te prendre la tête. Celui de l'Asano River, c'est le même genre, tu peux ajuster ton rythme sur 3 à 10 km. Le parcours de l'Asano River est aussi top pour des intervalles d'1 km bien propres près du centre-ville. Y'a pas de club de course attitré ici, du coup les locaux guettent les autres coureurs et se calent sur eux. Le Kanazawa Marathon, c'est l'événement de l'année, fin octobre.
Cyclisme : Les locaux roulent d'abord le long des rivières, sur le plat, puis ils mettent le cap à l'est quand ils veulent bosser. Sai River East, c'est 4 km en remontant la rivière depuis Saigawa Shrine, et Sai River West, c'est 8 km en descendant vers la mer. La Health Road, c'est presque 10 miles de Z2 sur du goudron, sur une ancienne voie ferrée locale. Kanaiwa et Ono, ça fait une bonne sortie 'port et sauce soja'. Le Mt. Utatsu, c'est la petite grimpette optionnelle, et les Japanese Alps rendent l'est bien costaud et montagneux. L'étape Kanazawa-to-Johana, ça te donne des jambes de gran fondo avec 42 km et 757 m de D+.
Saison : Le printemps, c'est la période idéale, avec les cerisiers le long de la rivière, tu ne peux pas lancer un caillou sans en toucher un. Les locaux accumulent les base miles sur la Sai River et l'Asano River avant le Kanazawa Marathon de fin octobre. La température est autour de 7°C, donc le Pocari Sweat prend tout son sens rapidement. 7°C. Les coureurs raccourcissent la boucle quotidienne, et les cyclistes se rabattent plus sur les pistes cyclables en ville, le Machinori, ou les jours où les routes sont dégagées.
