Su ciclismo & running a Chiba
Appunti sull'allenamento a Chiba
Corsa: Qui a Chiba, la gente si allena in modo abbastanza semplice, anche perché non c'è una "solita" strada da fare tutti i giorni. Il RETO Running Club è un bel punto di riferimento per la corsa in città. Al Medical Training Center si fanno sessioni in pista con ripetute da 2km a un ritmo di 3:44/km - 3:47/km e 90 secondi di recupero. Un allenamento che ti fa bruciare i polmoni, urlare le gambe e ti lascia con pochissimo tempo per recuperare! Il club usa un anello di 6 km per i lunghi da 25-30 km a ritmo maratona. La Spartan Race Chiba, la Tokyo Legacy Half Marathon, la Tsukuba Marathon e la Mito Komon Manyu Marathon sono ottimi obiettivi a cui puntare.
Ciclismo: Qui a Chiba, la gente pedala più di quanto ne parli. Chiba ha 193 percorsi ciclabili, quindi non è difficile trovare strade per fare un po' di base miles. C'è una salita di 3 km con 260 m di dislivello. Un percorso di 8 km con 242 m di dislivello è perfetto quando le gambe cercano una Z2 costante. Il K Course mette alla prova i principianti su 21 km e passa per il Chiba Flowers Hill Park. Il percorso include 4 km di gravel lungo l'argine del Chikuma River con vista sul Mount Kosha, risaie e frutteti di mele. La World Triathlon Championship Series - Yokohama è la gara principale a cui puntare.
Stagione: Febbraio e novembre sono i mesi migliori per pedalare a Chiba. L'estate cambia un po' le carte in tavola perché la stagione delle piogge del Kanto va da metà giugno a metà luglio, con acquazzoni regolari, a volte forti. Settembre porta il rischio tifoni, e qui la gente sta attenta perché le linee dipinte, i tombini in metallo e le foglie bagnate diventano scivolosi. La pioggia rende le montagne nebbiose, le strade bagnate e la campagna silenziosa. L'inverno permette di continuare ad allenarsi, ma vestiti bagnati e vento significano freddo sia per i runner che per i ciclisti. Lo Shinetsu-Shizenkyo Activity Center rimane aperto da dicembre a marzo, dalle 9:00 alle 17:00.
