Über Radfahren & Laufen in Chiba
Trainingsnotizen aus Chiba
Laufen: Hier in Chiba machen wir Läufer es uns einfach, weil es keine EINE Standardstrecke für jeden Tag gibt. Der RETO Running Club gibt hier in der Stadt den Ton an, was Laufen angeht. Im Medical Training Center gab's Bahntraining mit 2km-Wiederholungen im 3:44/km bis 3:47/km Tempo und 90 Sekunden Pause. Danach haben die Lungen gebrannt, die Beine geschrien, und die Pause war kaum lang genug. Für die langen Läufe im Marathon-Tempo, so 25-30 km, nutzt der Club eine 6 km Runde. Spartan Race Chiba, Tokyo Legacy Half Marathon, Tsukuba Marathon und Mito Komon Manyu Marathon sind gute Ziele, auf die man hintrainieren kann.
Radfahren: Hier wird mehr Rad gefahren, als darüber geredet. Chiba hat 193 Radrouten, da findet man immer genug base miles. Der Anstieg ist 3 km lang und hat 260 m Höhenmeter. Die 8 km Strecke mit 242 m Anstieg passt gut, wenn die Beine mal nur entspannt Z2 treten wollen. Der K Course hält Anfänger über 21 km auf Trab und führt am Chiba Flowers Hill Park vorbei. Die Strecke hat 4 km Gravel entlang des Chikuma River Damms mit Blick auf Mount Kosha, Reisfelder und Apfelplantagen. Die World Triathlon Championship Series - Yokohama ist ein super Zielrennen.
Saison: Februar und November sind top zum Radfahren hier in Chiba. Der Sommer ändert den Rhythmus, denn die Kanto rainy season geht von Mitte Juni bis Mitte Juli mit regelmäßigen, manchmal auch heftigen Schauern. Im September gibt's das Risiko von Taifunen, da muss man aufpassen, denn Fahrbahnmarkierungen, Metallabdeckungen und nasses Laub werden dann richtig glatt. Regen hüllt die Berge in Nebel, macht die Straßen nass und die Landschaft ruhig. Im Winter geht's auch, aber nasse Klamotten plus Wind bedeutet für Läufer und Radfahrer richtig kalt. Das Shinetsu-Shizenkyo Activity Center ist von Dezember bis März von 9:00 Uhr morgens bis 17:00 Uhr geöffnet.
