Kerékpározásról és futásról Toledo területén
Toledói Edzésinfók
Futás: Itt, Toledóban futóként a domb, a Tajo folyó meg a szűk óváros adja az alapot az edzéshez. Az óvárosban rövidebb, tempósabb szakaszok vannak, amik rendesen megdolgoztatnak, mire ráállsz az intervallokra. Az Azucaica saját versenynapot kap a Carrera Popular Azucaica-Azucaica futammal. A Maratón de Toledo 2026 a naptár nagy fénypontja, 42.195km-rel. A La Nocturna de Toledo jól karban tart, ha versenyformába akarsz kerülni anélkül, hogy teljesen kiégj. A Carrera Popular Corpus Christi de Toledo Memorial José Luis Pantoja, a Carrera de la Ilusión és a Carrera Popular por la Diabetes adják a helyi futóélet ritmusát.
Kerékpározás: Bicajosként Toledóban vegyes a terep: van singletrack, sima gravel, töredezett beton meg homok is. A Madrid-Toledo-Aranjuez útvonal egy igazi napot ad a graveleseknek. A Ruta de Don Quijote Toledóból indul, és átlagosan 50km-t meg 290m szintet tartogat szakaszonként. Az útvonal 175km aszfaltot és 30km burkolatlan gravelt, földutat meg ösvényt foglal magába. Consuegra a dombtetőn sorakozó szélmalmokhoz közeli, egyértelmű emelkedővel vár. A B Team Bike Club, B-Team Bike Club, Toledo Area Bicyclists és a Cycle Werks adják a csoportos tekerések nevét. A CARRERA MTB URDA EXTREM 2026 a MTB-osok nagy versenye.
Szezon: Áprilistól júniusig, meg augusztus végétől októberig tartjuk a legtisztább edzésidőszaknak. A Ruta de Don Quijote ezekben a hónapokban fut vasárnaponként, szóval a base miles-nak van egy természetes célja. Nyáron a domb meg a kitett gravel egy igazi hidratációs játékká válik, és egy poros emelkedő tetején mindenki a folyadékra meg egy más testtartásra gondol. A poros emelkedők általában 10 miles hosszúak, olyan 10mph tempóval. Télen mindkét sport a stabilabb Z2 felé tolódik, rövidebbek a nappalok, és kevesebb a nagy útvonal-kísérletezés.
