Kerékpározásról és futásról Manresa területén
Manresai edzés infók
Futás: Ha könnyű tempót meg gyors Z2-t akarsz, akkor a belvárosból a Cardener folyó felé futsz. A pla de Bages sík terepet ad, a régi szőlőteraszok meg pont annyi kihívást, amennyi kell az alapozó kilométerekhez. Ha már hegyre vágynak a lábak, akkor a Collbaix mountain a helyi terepfutó célpont. A Magic Line egy terepfutó mászás a Collbaix-ra, a Zegama trail meg egy technikás és egyenes lejtő. Az 5K i 10K Urbans de Manresa, La Mitja ViBa, Sant Silvestre Manresana és a Punk Trail Sant Joan de Vilatorrada adják az év fő eseményeit.
Kerékpározás: Itt a helyiek sokat bringáznak, mert Manresa körül 788 kerékpárút van. A legrövidebb útvonal 3 km és 113 m szintemelkedés aszfalton. A leghosszabb 8 km és 546 m emelkedővel. A legmeredekebb szakasz 1 km-en belül 1,298 m emelkedőt nyom be. A Collbaix mountain és Montserrat elég közel vannak, hogy formába hozzák a lábakat. A BTT Criminal i Bandolers, Open Maxxis - Castellgalí, Marxa Selènika és La Navarclina meg jól megdolgoztatják az embert.
Szezon: Március és szeptember a legjobb hónapok, akkor ül a legtöbb bringás nyeregbe. Tavasszal alapozó kilométereket gyűjtenek, hosszabb futásokat és tisztább mászásokat csinálnak, mielőtt beüt a hőség. Nyáron forró és mérsékelten száraz napok vannak, szóval a belváros reggel a legjobb, a Cardener folyó meg egy könnyű tájékozódási pont a rövid intervallokhoz. A futók a Collbaix körül tartják élesen a terepedzéseket, a bringások meg a nagyobb munkát a tervezett mászásokra teszik át. Télen hideg van, így mindkét sportág rövidebb Z2-re, egyenletesebb körökre és olyan edzésekre vált, amik még a hideg beállta előtt befejeződnek.
