Su ciclismo & running a Toledo
Appunti di allenamento a Toledo
Corsa: Qui a Toledo, noi runner ci alleniamo sfruttando la collina, il Tajo e il centro storico, che è un labirinto stretto. Il centro ti regala delle partenze belle toste e ti fa sentire le gambe per bene prima che gli intervalli si stabilizzino. Azucaica ha la sua giornata di gara con la Carrera Popular Azucaica-Azucaica. La Maratón de Toledo 2026 è l'appuntamento clou del calendario, con i suoi 42.195km. La Nocturna de Toledo ti tiene in forma quando vuoi le gambe da gara senza dover dare tutto. La Carrera Popular Corpus Christi de Toledo Memorial José Luis Pantoja, la Carrera de la Ilusión e la Carrera Popular por la Diabetes scandiscono il ritmo qui in zona.
Ciclismo: Noi ciclisti qui a Toledo abbiamo un po' di tutto: singletrack, gravel liscio, cemento rovinato e sabbia. La Madrid-Toledo-Aranjuez è un bel giro come si deve per chi ama il gravel. La Ruta de Don Quijote parte da Toledo e fa una media di 50km con 290m di dislivello a tappa. Il percorso si snoda per 175km su asfalto e 30km su gravel non asfaltato, strade sterrate e sentieri. A Consuegra c'è la salita, quella ovvia, vicino alla fila di mulini a vento in cima alla collina. B Team Bike Club, B-Team Bike Club, Toledo Area Bicyclists e Cycle Werks sono i nomi che contano per le uscite di gruppo. La CARRERA MTB URDA EXTREM 2026 è l'evento principale per gli appassionati di MTB.
Stagione: Qui da noi, da aprile a giugno e da fine agosto a ottobre sono i periodi migliori per allenarsi. La Ruta de Don Quijote si fa la domenica in quegli stessi mesi, quindi le base miles hanno un obiettivo naturale. L'estate trasforma la collina e il gravel esposto in una vera e propria sfida di idratazione, e in cima a una salita polverosa tutti pensano a bere e a una posizione diversa. Le salite polverose di solito sono di circa 10 miles a circa 10mph. L'inverno sposta entrambi gli sport verso una Z2 più costante, giornate più corte e meno esperimenti su percorsi lunghi.
