Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Toledo
Σημειώσεις Προπόνησης από το Τολέδο
Τρέξιμο: Οι δρομείς εδώ δουλεύουν με τον λόφο, τον Tajo και το σφιχτό, παλιό κέντρο της πόλης. Το κέντρο σου δίνει δυνατές εκκινήσεις και σου βγάζει γερά πόδια πριν καν μπεις στα διαλειμματικά. Η Azucaica έχει τη δική της αγωνιστική μέρα με την Carrera Popular Azucaica-Azucaica. Ο Maratón de Toledo 2026 είναι το μεγάλο γεγονός στο καλεντάρι, στα 42.195km. Η La Nocturna de Toledo σε κρατάει σε φόρμα όταν θες πόδια αγώνα χωρίς να τα δώσεις όλα. Η Carrera Popular Corpus Christi de Toledo Memorial José Luis Pantoja, η Carrera de la Ilusión και η Carrera Popular por la Diabetes συμπληρώνουν τον τοπικό ρυθμό.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες εδώ έχουν απ' όλα στο Τολέδο: singletrack, smooth gravel, σπασμένο τσιμέντο και άμμο. Η Madrid-Toledo-Aranjuez είναι μια σωστή βόλτα για τους λάτρεις του gravel. Η Ruta de Don Quijote ξεκινάει από το Τολέδο και βγάζει κατά μέσο όρο 50km με 290m υψομετρικής ανά στάδιο. Η διαδρομή έχει 175km άσφαλτο και 30km σε χωματόδρομους, μονοπάτια και unpaved gravel. Η Consuegra έχει την προφανή ανηφόρα κοντά στη σειρά των ανεμόμυλων στην κορυφή του λόφου. Τα B Team Bike Club, B-Team Bike Club, Toledo Area Bicyclists και Cycle Werks είναι τα ονόματα των ομάδων για τις ομαδικές βόλτες. Η CARRERA MTB URDA EXTREM 2026 είναι το μεγάλο γεγονός για τους MTB riders.
Εποχή: Εδώ οι ντόπιοι θεωρούν την περίοδο Απρίλιος-Ιούνιος και τέλος Αυγούστου-Οκτώβριος ως το καλύτερο παράθυρο για προπόνηση. Η Ruta de Don Quijote γίνεται τις Κυριακές αυτούς τους μήνες, οπότε έχεις φυσικό στόχο για τα base miles σου. Το καλοκαίρι, ο λόφος και το εκτεθειμένο gravel γίνονται παιχνίδι ενυδάτωσης, και στην κορυφή μιας σκονισμένης ανηφόρας όλοι σκέφτονται υγρά και διαφορετική θέση σώματος. Οι σκονισμένες ανηφόρες είναι συνήθως γύρω στα 10 miles με περίπου 10mph. Ο χειμώνας μετατοπίζει και τα δύο αθλήματα προς πιο σταθερό Z2, λιγότερο φως ημέρας και λιγότερους μεγάλους πειραματισμούς σε διαδρομές.
