Nagano · Japan

Wydarzenia rowerowe i biegowe w Nagano, 2026

0wydarzenia w tym roku

0 wyścigi w promieniu 80 km od Nagano

Road, trail, gravel, MTB — co tylko chcesz, mamy to. Znajdź coś, o czym warto opowiedzieć znajomym.

Z ponad 85 000 wydarzeń w 2026 roku, mamy największą bazę wydarzeń wytrzymałościowych na świecie — stworzoną, aby szybko znaleźć wyścig w pobliżu.

0Bieganie
0Kolarstwo
0Inne
Najlepsze wydarzenia

Kilka biegów, które warto znać w Nagano

Wszyscy potrzebujemy celu — dlaczego nie pomyśleć o czymś dużym? Wybierz jeden i zacznij się do niego przygotowywać. Już się odbył w tym roku? Znajdź kilka biegów treningowych, aby przygotować się na przyszłoroczną edycję.
Run·Road
Nagano

Marathon de Nagano

Marathon de Nagano kończy się na Nagano Olympic Stadium, a jego nazwa to bezpośrednie nawiązanie do Zimowych Igrzysk Olimpijskich, które dały mu początek. To szosowy maraton, rozgrywany w połowie kwietnia w Nagano w Japonii, gdzie na wspólnej trasie z punktu A do B biegają zarówno elita, jak i amatorzy. Co roku startuje tu prawie 10,000 osób, a impreza ma akredytację od Japan Association of Athletics Federations, AIMS oraz IAAF Bronze Label. Trasa startuje z Nagano Sports Park, prowadzi głównie na południe przez miasto, mijając Zenkō-ji temple, Nagano City Hall, Ito-Yokado i Daimon Intersection, a meta jest na stadionie olimpijskim. Wzdłuż trasy znajdziesz cztery dawne obiekty olimpijskie. Ten współczesny maraton wywodzi się z wcześniejszego Shinmai Marathon, który wystartował w 1958 roku. Wśród międzynarodowej elity najwięcej zwycięstw mają na koncie Kenijczycy, a Rosjanki też pokazywały moc. Nephat Kinyanjui zgarnął trzy zwycięstwa z rzędu, a od kiedy bieg wrócił w obecnej formie, mało Japończyków wygrywało.

Road
Run·Trail
Nagano

Nobeyama Ultramarathon

Nobeyama Ultramarathon zabiera biegaczy spod Mt Yatsugatake w wyższe partie Nagano Prefecture. Poza głównym dystansem 100 km, są też opcje 68 km i 42 km w ramach tej samej imprezy. Odbywa się w maju w okolicach Minamimaki, Koumi, Kita-aiki, Minami-aiki i Kawakami. To wydarzenie jest częścią większej serii ultramaratonów, która obejmuje Challenge Fuji 5 Lakes, Hida Takayama i Tango. To jest górski ultra, głównie po drogach, a nie płaski bieg miejski, z limitem 14 godzin na dystansie 100 km i ponad 2,000 metrów przewyższeń. Trasa wchodzi na leśną drogę po około 10 km i ma jakieś 15 km szutru. Biegacze mierzą się z długimi podbiegami i sporym dystansem. Ciekawostką jest obecność trzech gorących źródeł na trasie: Inakoyu, Happonoyu i Takiminoyu. Uczestnicy mogą do nich wejść w trakcie biegu, pokazując numer startowy, a niektórzy próbują zaliczyć wszystkie trzy przed limitem czasu. Bieg na 100 km ma ponad tysiąc finisherów, co daje sporą stawkę. Program wspiera też młodszych uczestników przez plan U25, zgłoszenia dla przewodników-biegaczy, dziecięcy Chibikko Marathon i Nobeyama Wan Run.

Trail
Run·Road
Nagano

4100D Mountain Trail

Jedne z corocznych wyścigów w Nagano.

Road
O kolarstwie i bieganiu w Nagano

Notatki Treningowe z Nagano

Bieganie: U nas w Nagano ludzie biegają tak, jakby to był taki obóz bazowy pod górami. Trasa ma 52 km i 130 m przewyższenia. Możesz ją pociągnąć do 65 km z 1,709 m przewyższenia, jak masz ochotę. RETO Running Club ciśnie mocne interwały w GMO Athletes Park Yunomaru na 1,750 m. W GMO Athletes Park Yunomaru szybko poczujesz, że trochę brakuje tchu. Nobeyama Ultramarathon, Karuizawa Half Marathon, Nagano Marathon i 4100D Mountain Trail to takie nasze główne imprezy biegowe.

Kolarstwo: Jak chcesz zrobić czyste Z2 i takie luźne base miles, to u nas jeździ się wzdłuż rzeki. Trasa ma 5 km i łączy Nagano, Chikuma i Ueda. Jezioro Nojiri to taka 20 km pętla, jak nogi potrzebują rytmu. 3 km. Jak potrzebujesz większych widoków, to wszyscy od razu wskazują na Japan Alps Cycling Road. Azumino Century Ride to taka główna impreza, jak masz ochotę na gran fondo. Góry Hakuba to z kolei królestwo MTB, znajdziesz tam singletrack, zjazdy i tyle podjazdów, że nie musisz udawać, że cierpisz.

Sezon: Kwiecień, maj, lipiec, sierpień, październik i listopad to zazwyczaj najlepsze okna treningowe. Hakuba ratuje lato, kiedy w Nagano robi się gorąco, bo nawet przy 30°C potrafi tam jeszcze powiewać taka orzeźwiająca bryza z doliny. Hakuba 47 Mountain Sports Park MTB działa od połowy lipca do końca sierpnia. Hakuba Iwatake MTB Park jest otwarty od lipca do końca sierpnia, a potem wraca od końca września do początku listopada. Zima zmienia całą grę. Drogi są przeważnie ubite, ale śliski lód i głębszy śnieg sprawiają, że biegacze muszą uważać na każdy krok, a rowerzyści wybierać trasy bardzo ostrożnie.

Nadchodzące

Wkrótce w Nagano

Wszystkie biegi w promieniu 80 km, posortowane według daty. Kliknij dowolne wydarzenie, aby zobaczyć trasę, link do rejestracji i wyniki z poprzednich lat.
Popularne gdzie indziej · następne 30 dni

Na co zapisują się biegacze i kolarze

Jeśli podróżujesz — lub po prostu jesteś ciekawy — oto gdzie jest akcja w dwóch najbardziej aktywnych rynkach na TrainerDay.