Nagano · Ιαπωνία

Ποδηλατικές & δρομικές εκδηλώσεις σε Nagano, 2026

0εκδηλώσεις φέτος

0 αγώνες εντός 80 χλμ από Nagano

Road, trail, gravel, MTB — ό,τι θέλετε, το έχουμε. Βρείτε κάτι που αξίζει να πείτε στους φίλους σας.

Με πάνω από 85.000 εκδηλώσεις το 2026, έχουμε τη μεγαλύτερη βάση δεδομένων εκδηλώσεων αντοχής στον πλανήτη — φτιαγμένη για να είναι ο ταχύτερος τρόπος να βρείτε έναν αγώνα κοντά σας.

0Τρέξιμο
0Ποδηλασία
0Άλλο
Κορυφαίες εκδηλώσεις

Μερικοί αγώνες που πρέπει να γνωρίζετε σε Nagano

Όλοι χρειαζόμαστε έναν στόχο — γιατί να μην σκεφτείτε μεγάλα; Επιλέξτε έναν και αρχίστε να προπονείστε για αυτόν. Έχει ήδη γίνει φέτος; Βρείτε μερικούς αγώνες προετοιμασίας για να χτίσετε προς την έκδοση της επόμενης χρονιάς.
Run·Road
Nagano

Marathon de Nagano

The Nagano Marathon concludes within Nagano Olympic Stadium, directly referencing the Winter Olympics that inspired the race's name. This mid-April road marathon, held in Nagano, Japan, features both elite athletes and recreational runners on a shared point-to-point course. Annually, the event attracts nearly 10,000 participants and holds accreditation from the Japan Association of Athletics Federations, AIMS, and IAAF Bronze Label. The route commences at Nagano Sports Park, proceeds generally southward through the city, passing Zenkō-ji temple, Nagano City Hall, Ito-Yokado, and the Daimon Intersection before its finish at the Olympic stadium. Four former Olympic sites are situated along the course. The modern marathon evolved from the earlier Shinmai Marathon, which began in 1958. The international elite field has seen Kenyan men achieve the most victories, while Russian women have also performed strongly. Nephat Kinyanjui secured three consecutive wins, and few Japanese runners have won since the race was re-established with its current designation.

Road
Run·Trail
Nagano

Nobeyama Ultramarathon

The Nobeyama Ultramarathon takes runners from the base of Mt Yatsugatake into the Nagano Prefecture highlands. The main 100 km race is offered alongside 68 km and 42 km options within the same event. It takes place in May around Minamimaki, Koumi, Kita-aiki, Minami-aiki, and Kawakami. This event is part of a larger ultramarathon series that includes Challenge Fuji 5 Lakes, Hida Takayama, and Tango. It is a road-heavy mountain ultra, not a flat city race, with a 14-hour limit for the 100 km distance and over 2,000 meters of total elevation gain. The course reaches a forest road after approximately 10 km and includes about 15 km of gravel. Runners face long climbs and significant distance. A unique feature is the presence of three hot springs on the course: Inakoyu, Happonoyu, and Takiminoyu. Participants can enter these during the race by showing their bib, with some aiming to visit all three before the time limit. The 100 km race has over a thousand finishers, creating a substantial field. The program also supports younger participants through a U25 plan, guide-runner entries, a children's Chibikko Marathon, and the Nobeyama Wan Run.

Trail
Run·Road
Nagano

4100D Mountain Trail

Ένας από τους ετήσιους αγώνες της Nagano.

Road
Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Nagano

Σημειώσεις Προπόνησης στο Nagano

Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι το Nagano το τρέχουν σαν ένα base camp δίπλα στα βουνά. Υπάρχει μια διαδρομή 52 km με 130 m υψομετρική. Αν το τραβήξεις, φτάνει τα 65 km με 1,709 m ανάβαση. Το RETO Running Club χρησιμοποιεί το GMO Athletes Park Yunomaru για σκληρά intervals στα 1,750 m. Εκεί στο GMO Athletes Park Yunomaru, γρήγορα νιώθεις μια ελαφριά λαχάνιασμα. Τα Nobeyama Ultramarathon, Karuizawa Half Marathon, Nagano Marathon και 4100D Mountain Trail είναι τα βασικά events εδώ.

Ποδηλασία: Όταν θες καθαρό Z2 και εύκολα base miles, οι ντόπιοι βγαίνουν δίπλα στο ποτάμι με τα ποδήλατα. Η διαδρομή είναι 5 km και συνδέει το Nagano, την Chikuma και την Ueda. Η λίμνη Nojiri προσφέρει μια 20 km loop, όταν τα πόδια σου ζητάνε ρυθμό. 3 km. Την Japan Alps Cycling Road τη δείχνουν όλοι όταν θες πιο εντυπωσιακά τοπία. Το Azumino Century Ride είναι το κορυφαίο event αν είσαι σε gran fondo mood. Στα βουνά της Hakuba βρίσκεις την πλευρά του MTB, με singletrack, downhill lines και αρκετή ανάβαση για να μη χρειάζεται να υποκρίνεσαι ότι υποφέρεις.

Εποχή: Οι καλύτερες περίοδοι για προπόνηση είναι συνήθως ο Απρίλιος, ο Μάιος, ο Ιούλιος, ο Αύγουστος, ο Οκτώβριος και ο Νοέμβριος. Η Hakuba κρατάει το καλοκαίρι 'τίμιο' όταν η πόλη του Nagano ψήνεται, και θερμοκρασίες γύρω στους 30°C μπορεί να έρχονται με ένα δροσερό αεράκι κοιλάδας. Το Hakuba 47 Mountain Sports Park MTB λειτουργεί από τα μέσα Ιουλίου μέχρι τέλη Αυγούστου. Το Hakuba Iwatake MTB Park λειτουργεί από Ιούλιο μέχρι τέλη Αυγούστου, και μετά ξανανοίγει από τέλη Σεπτεμβρίου μέχρι αρχές Νοεμβρίου. Ο χειμώνας αλλάζει όλο το παιχνίδι. Οι δρόμοι μένουν βατοί τις περισσότερες φορές, αλλά ο παγωμένος δρόμος και το πολύ χιόνι αναγκάζουν τους δρομείς να προσέχουν κάθε βήμα και τους ποδηλάτες να διαλέγουν προσεκτικά τις διαδρομές τους.

Επερχόμενες

Σύντομα στο Nagano

Όλοι οι αγώνες εντός 80 χλμ, ταξινομημένοι κατά ημερομηνία. Κάντε κλικ σε οποιοδήποτε γεγονός για τη διαδρομή, τον σύνδεσμο εγγραφής και τα προηγούμενα αποτελέσματα.
Δημοφιλή αλλού · επόμενες 30 ημέρες

Σε τι εγγράφονται δρομείς & ποδηλάτες

Αν ταξιδεύετε — ή απλά είστε περίεργοι — εδώ είναι η δράση σε δύο από τις πιο ενεργές αγορές στο TrainerDay.