シュメンのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

シュメン高原トレーニングノート

ランニング： 地元の人たちは、シュメン高原が街のすぐ上にあるから、シュメンを丘の街みたいに走ってるんだ。「Adrenaline Route」はDivdyadovoのBohemiからスタートして、Information Centerまでだいたい2時間かかるよ。「Lesson on the Forest Trail」っていうルートはKyoshkoveから始まって、Borovets fountainまでちょうど1時間くらいで走れるんだ。「This is where Bulgaria begins」ってルートはKyoshkaからMonumentまで4時間くらいかかるかな。ここにはFC Shumen 1929とPFC Shumen 2010っていうクラブがあるけど、ランナーはシュメン高原のルートをZ2、インターバル、それから Шуменско плато 2026に向けてのアンカーデーとかに使ってるよ。

サイクリング： 地元のサイクリストは、脚が温まる前にすぐ登りが来るような感じでシュメンを走ってるんだ。サイクリングクラブだと「Ilchov bair」が有名で、そこのメンバーはシュメン高原でXCの練習をしてるよ。ルートNo. 1「Amateurs」は公園のInformation Centreから5 kmで獲得標高100 m。ルートNo. 2「The Big Ride」は同じスタートから16 kmで獲得標高500 m。ルートNo. 3「Professionals」はKyoshkoveからスタートで、6 kmで獲得標高600 mとかなりきついんだ。若いダウンヒルライダーは急な下りを選んでるし、ロードやグラベルのライダーはDECATHLON Thracian Ultra 2026に向けてベース走を積み重ねてるよ。

シーズン： 4月と8月はサイクリングに一番良い月で、地元の人たちはロードの周回コース、グラベル、XC、そして安定したZ2トレーニングなんかにしっかり活用してるよ。夏の間、街は丘の集まりに囲まれてて、東バルカン山脈がシュメンの西と南を馬蹄形みたいにカーブして取り囲んでるんだ。高原はランナーに日陰や岩の多い東斜面、それから脚を鍛えるのに十分な荒れた路面を提供してくれるよ。冬も同じ地形は使えるんだけど、両方のスポーツでトレーニングの雰囲気は変わってくるね。地元の人たちは現実的で、必要なら短い周回コースを選んだり、街の中心部、Kyoshkove、Divdyadovo、そして高原の状況でその日のトレーニングを決めてるんだ。