Über Radfahren & Laufen in Yokohama
Yokohama Bay Miles
Laufen: Als Einheimischer machst du deine lockeren Z2-Läufe gerne entlang der Minato Mirai Uferpromenade. Wenn du etwas Rhythmus ohne großen Aufwand willst, hängst du noch ein paar Runden durch den Yamashita Park, über den Osanbashi Pier und ums Nissan Stadium dran. Der Tsurumi River Weg ist super für lange Läufe, weil er über 21 km bis zum Onda River führt. Auf der Buchtseite gibt es auch 3 km Wege, falls du das mal nutzen willst. Im Negishi Forest Park gibt es einen 5 km Rundkurs um Wiesen und Obstgärten. Der YOKOHAMA Minato-Mirai Running Club trifft sich jeden Donnerstag um 19:10 Uhr am Badehaus in der Nähe von Ishikawa-Cho JR, und der Tokyo Legacy Half Marathon oder der Tsukuba Marathon sind gute Fixpunkte im Laufkalender.
Radfahren: Wenn du einfach nur ein paar Runden drehen, anhalten und Kaffeepausen einlegen willst, fährst du am besten die flache Buchtstrecke durch Chinatown, Yokohama Park, Zou no Hana Park, Aka-renga Park, CUPNOODLES MUSEUM Park und Bashamichi. Die Runde ist 3 km lang, also eher was zum Lockern als ein Gran Fondo. Wenn du als Rennradfahrer in der Nähe von Bashamichi Gruppenfahrten oder Bikepacking-Touren suchst, ist der Tokyo Cycling Club die erste Anlaufstelle. Kamakura Daihatsu ist die erste richtige Herausforderung, denn die Strecke ist 26 km lang und hat 345 m Anstieg. Ein bestimmter Anstieg auf dieser Strecke ist 9 km lang und hat 1.208 m Höhenunterschied. Die World Triathlon Championship Series - Yokohama ist das lokale Highlight im Eventkalender.
Saison: Mai ist gefühlt der beste Trainingsmonat. Selbst im August, wenn die Luft heiß und drückend ist, sind noch viele Radfahrer unterwegs. Im Sommer laufen die Leute lieber früh morgens, weil Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit normale Intervalle schnell zum Überlebenskampf machen können. Das Stadtzentrum bleibt auch im Sommer nützlich, da Minato Mirai, Yamashita Park und der Tsurumi River flache Streckenoptionen bieten. Der Winter ändert die Kleidung, nicht die Gewohnheiten. Die Winter sind kühl, aber die Stadt ist überraschend sonnig, und Frost ist nicht häufig. Läufer machen ihr Tempo-Training an der Bucht, und Radfahrer nutzen sonnige Tage für ihre Base Miles, bevor sie die größeren Anstiege für wärmere Perioden aufheben.
