Ironcat - Triatló a L'Ampolla är en långdistans-triathlon i L'Ampolla, en kuststad i Tarragona precis bredvid Delta del Ebro. Kataloniens triathlonförbund har arrangerat den sedan 2004 tillsammans med kommunen i L'Ampolla. Tävlingen följer full iron-distance-format: 3,8 km simning, 180 km cykling och 42,2 km marathon.
Start och mål ligger på Av. Marítima de L'Ampolla. Racebriefing och anmälan sker på Hotel Flamingo de L'Ampolla. Sträckan är platt, så det passar bra för de som vill prova långdistans för första gången. Arrangörerna lyfter fram att det är en bra tävling med bra service, bra boende, bra mat och nära till Delta del Ebro nationalpark.