Ironcat - Triatló a L'Ampolla on L'Ampollassa, Tarragonan rannikkokaupungissa, järjestettävä pitkämatkan triathlon. Katalonian triathlonliitto ja L'Ampollan kunta ovat pitäneet tapahtuman vuodesta 2004 lähtien. Kilpailu noudattaa täysimittaisen iron-distance-muotoa: 3,8 km uimista, 180 km pyöräilyä ja 42,2 km maratonia.
Lähtö ja maali ovat Av. Marítima de L'Ampollan varrella. Kilpailuohjeistus ja rekisteröityminen tapahtuvat Hotel Flamingo de L'Ampollassa. Reitti on tasainen, joten se sopii hyvin niille, jotka hakeutuvat ensimmäistä kertaa pitkälle matkalle. Järjestäjät korostavat tapahtuman helppokäyttöisyyttä, edullisuutta, henkilökohtaista palvelua, paikallisia majoitus- ja ravintomahdollisuuksia sekä läheisyyttä Delta del Ebro -kansallispuistoon.