Ironcat - Triatló a L'Ampolla er en langdistancetriatlon i L'Ampolla, en kystby i Tarragona ved siden af Delta del Ebro. Den Catalanske Triathlonforbund har arrangeret det siden 2004 sammen med L'Ampolla byråd. Løbet følger fuld iron-distance-format: 3,8 km svømning, 180 km cykling og en 42,2 km marathon.
Start og mål er på Av. Marítima de L'Ampolla. Racebriefing og check-in foregår på Hotel Flamingo de L'Ampolla. Ruten er flad, så det er et godt valg for dem, der vil prøve en langdistanceløb for første gang. Organisatorerne fremhæver, at løbet er tilgængeligt, har god service, lokale overnatningsmuligheder, spisesteder og ligger tæt på Delta del Ebro nationalpark.