O cyklistike a behu v Providence-Warwick
Tréningové tipy z Providence-Warwick
Beh: Keď chcú domáci nabehať nejaké ľahké kilometre a nemusia opustiť mesto, idú na Blackstone Boulevard. Tie 2 míle tam a späť sú pre nohy pohoda. Bežci z centra zas mieria popri Providence River, prejdú cez Point Street Bridge a dajú si okruh v India Point Park, keď chcú mestské kilometre s vodou po boku. O spoločenskú stránku týždňa sa starajú Brown Running Club, Frontrunners Rhode Island, Gansett Run Club a Rhode Island Road Runners. Gansett Run Club sa stretáva v stredu o 18:00 v Gansett Brewery v India Point v Providence. Rhode Island Half Marathon & 5K, ASICS Blue Jean Mile a Brightstar Downtown 5K sú také hlavné, stabilné preteky.
Cyklistika: Na East Bay Bike Path jazdia domáci, keď chcú nabiť base miles, lebo trasa má vyše 14 míľ z Providence do Bristol a stále máš výhľad na záliv. Blackstone Boulevard ponúka cyklistom široké cyklopruhy a Washington Secondary Bike Path má 19 väčšinou rovinatých míľ z Cranston Street v Cranston až po Log Bridge Road v Coventry. Fred Lippitt Woonasquatucket River Greenway Bike Path začína v Waterplace Park a tiahne sa 5 míľ smerom na Johnston. Ten Mile River Greenway pridáva dynamické zákruty a stúpania. Blackstone Canal Loop má 356 m prevýšenia na 48.9 km, a Scituate Reservoir Short Gravel loop zas dáva gravel cyklistom 442 m na 51.6 km. NER RI 200k Brevet je taká veľká vytrvalostná skúška.
Sezóna: V Providence-Warwick je to najlepšie, keď sú chodníky čisté a krajnice predvídateľné. V lete bežci využívajú Blackstone Boulevard na Z2, tempá a intervaly, a keď potrebujú viac kilometrov, pridajú ulice East Side. Letní cyklisti zas zbierajú kilometre na East Bay Bike Path, rýchlosť na Washington Secondary Bike Path a gravel dni, ktoré kombinujú singletrack, double-track a poľné cesty. Zima mení rytmus obom športom. Domáci sa snažia udržiavať kondíciu na vyčistených cyklopruhoch, parkových okruhoch a greenways. Ten Mile River Greenway sa dá jazdiť aj v zime, a raz som tam mal jazdu pri 46 F s WNW vetrom o sile 10mph.
