Over fietsen en hardlopen in Providence-Warwick
Providence-Warwick Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers kiezen voor Blackstone Boulevard als ze zacht lopend willen zonder de stad te verlaten. De 2-mijl heen-en-terugroute is makkelijk voor de benen. Hardlopers uit het centrum lopen langs de Providence River, oversteken bij de Point Street Bridge en maken een ronde door India Point Park als ze stadsmijl met water ernaast willen. Brown Running Club, Frontrunners Rhode Island, Gansett Run Club en Rhode Island Road Runners houden de week sociale. Gansett Run Club komt woensdag om 18:00 uur bij de Gansett Brewery aan India Point in Providence. Rhode Island Half Marathon & 5K, ASICS Blue Jean Mile en Brightstar Downtown 5K zijn solide anchor events.
Fietsen: Lokale fietsers kiezen voor de East Bay Bike Path voor basismijl, omdat de route 14 mijl loopt van Providence naar Bristol en de baai in beeld houdt. Blackstone Boulevard biedt fietsers brede fietsstroken, en de Washington Secondary Bike Path loopt 19 mijl, voornamelijk vlak, van Cranston Street in Cranston naar Log Bridge Road in Coventry. De Fred Lippitt Woonasquatucket River Greenway Bike Path begint bij Waterplace Park en loopt 5 mijl richting Johnston. De Ten Mile River Greenway biedt dynamische bochten en hellingen. De Blackstone Canal Loop heeft 356 m stijging over 48,9 km, en de Scituate Reservoir Short Gravel loop biedt gravelfietsers 442 m over 51,6 km. De NER RI 200k Brevet is het grote uithangbord voor uithoudingsvermogen.
Seizoen: Providence-Warwick werkt het beste als de paden vrij zijn en de bermen voorspelbaar. Zomerlopers gebruiken Blackstone Boulevard voor Z2, tempo’s en intervallen, en voegen East Side straten toe als ze meer mijl nodig hebben. Zomerfietsers stapelen East Bay Bike Path-mijl, Washington Secondary Bike Path-snelheid en gravelritten die singletrack, dubbeltrack en plattelandswegen combineren. Winter verandert het ritme voor beide sporten. Lokale atleten houden de inspanning eerlijk op vrijgehouden fietsstroken, parkrondes en groenwegen. De Ten Mile River Greenway is ook in de winter te fietsen, en een gerapporteerde rit had 46 F met WNW-wind op 10 mph.
