À propos du cyclisme & de la course à pied à Palmerston North
Mes notes d'entraînement à Palmy
Course à pied : Ici à Palmy, on garde ça simple pour la course à pied. Quand les jambes réclament du plat et du rythme, on fait nos base miles sur le Manawatu Riverside Walkway et Victoria Esplanade. Le Palmerston North parkrun, c'est tous les samedis à 8am sur le Manawatu Riverside Walkway, à Victoria Esplanade. Le parcours est parfait pour une bonne séance ou un Z2 tranquille. Le club 261 Fearless – Palmerston North se retrouve les mercredis à 6pm au Hardie Street Reserve à Hokowhitu pour des runs sociaux de 60 minutes. Pour les courses qui ancrent un peu le calendrier, on a le Te Āpiti Traverse, les Halcombe Relays, le Feilding Festival of Running, et bien sûr le Palmerston North parkrun.
Cyclisme : À vélo, on roule sur le Manawatu River Pathway pour des sorties tranquilles, des sections en calcaire, et des base miles sans prise de tête depuis le côté ouest. Bike Manawatu gère la scène des clubs avec du vélo de route, de piste et du cyclisme loisir. Et le Kairanga, on en parle souvent quand ça cause de vent de travers et d'intervalles bien costauds. La Āpiti Loop Ride, c'est la grosse sortie de la journée, avec de quoi manger et boire à Ashhurst, des arrêts à Colyton, Kimbolton, Āpiti Village, Tōtara Reserve, Raumai Reserve, et quelques sections vallonnées. Les montées sont plus loin de la rivière, surtout au nord, nord-est, au sud de la rivière, et vers les Tararua Ranges et Ruahine Ranges.
Saison : L'été, c'est la meilleure période pour l'entraînement ici à Palmy. Des après-midi chauds, environ 20 degrees, et plein de place pour les runs matinaux, les sorties groupées le soir, et les séances de Z2 plus longues. On utilise les chemins plats de la ville et de la rivière quand on veut du rythme, puis on se dirige vers le Te Āpiti Traverse, North Rage Road, ou la Āpiti Loop Ride quand on cherche du vent, des montées et des points de vue. L'hiver, ça reste assez doux pour les deux sports, mais les massifs changent vite l'ambiance. Les Tararuas peuvent offrir des conditions exposées, des passages boueux, et ce rire classique de la ligne d'arrivée après que tout le monde ait bien bossé.
