Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Newport Miles And Rides
Juoksu: Paikalliset käyttävät Newport Riverfront parkruniä terävänä lauantaiharjoituksena River Uskin varrella. Newport Riverfront parkrun tuntuu tasaiselta ja nopealta, mutta tiilipinnat voivat olla liukkaita märällä säällä. Joentie sisältää teräviä mutkia, ja puolivälissä oleva käännös voi pilata vauhtisi, jos yrität liikaa. Tredegar Park parkrun tarjoaa enemmän trail-maista profiilia, ja kenttiä on noin 300 juoksijaa. Lliswerry Runners, Caerleon Running Club ja Newport & District Running Club pitävät viikon rehellisenä. Wind in the Pillows Marathons & Half marathon sekä Fireworks 5km ovat kaupungin tärkeimmät kilpailut.
Pyöräily: VC Newport antaa kaupungille maantiekulttuurin. Seuraavalla on yli 90 jäsentä ja yli 50 pyöräilyreittiä, joten perusharjoitukset eivät koskaan jää ohuiksi. Paikalliset käyttävät National Cycle Networkiä, Reittiä 22 ja Reittiä 23 yhdistääkseen kaupunkiosuudet pidemmille Z2-päiville. Reitin alku on 3 km päässä Newport Quaysta. Reitti tarjoaa sinulle 1 km metsätyötä. Godric Road on, missä nousukeskustelu alkaa. VC Newport pitää kahvilla ja kakulla ilman, että välttää väliaikaisia harjoituksia.
Kausi: Lämpimät kuukaudet sopivat molemmille lajeille parhaiten, sillä VC Newport voi järjestää jopa kolme ryhmäajoa viikossa. Juoksijat saavat luotettavan parkrun-rytmin, kiinteämpiä trail-kierroksia ja kevyempiä iltoja harjoituksiin Tredegar Parkin tai River Uskin ympäristössä. Kesä tekee tasaisista osuuksista nopeita, vaikka Riverfrontin viimeiset sata metriä tuntuvat silti ikuisilta. Talvi muuttaa harjoittelun muotoa. VC Newport keskittyy pääasiassa sunnuntaiajoihin, ja juoksijat nojaavat enemmän parkruniin, seuratoimintaan ja varovaisuuteen, kun katu- ja tiilipinnat ovat märät.
