Über Radfahren & Laufen in Newport
Newport: Meine Lauf- und Radeltouren
Laufen: Die Leute hier nutzen den Newport Riverfront parkrun für eine knackige Samstagseinheit direkt am River Usk. Der Newport Riverfront parkrun fühlt sich flach und schnell an, aber die gepflasterten Abschnitte können bei Nässe ganz schön rutschig werden. Der Flussweg hat ein paar Haarnadelkurven, und der Wendepunkt auf halber Strecke kann einem den Pace ganz schön vermiesen, wenn man zu hart dahinterherjagt. Der Tredegar Park parkrun bietet ein eher trailartiges Profil, mit größeren Starterfeldern um die 300 Leute. Lliswerry Runners, Caerleon Running Club und Newport & District Running Club sorgen dafür, dass man unter der Woche nicht faul wird. Wind in the Pillows Marathons & Half marathon und Fireworks 5km sind die Fixpunkte im Rennkalender.
Radfahren: VC Newport ist der Verein, der die Rennradszene der Stadt prägt. Der Club hat über 90 Mitglieder und mehr als 50 Radrouten, da werden die base miles nie langweilig. Wir nutzen das National Cycle Network, Route 22 und Route 23, um die Stadtteile zu längeren Z2-Einheiten zu verbinden. Der Trailhead ist nur 3 km vom Newport Quay entfernt. Der Trail bietet dir 1 km Waldarbeit. An der Godric Road fängt man dann an, über Anstiege zu reden. VC Newport pflegt die Kaffee-und-Kuchen-Atmosphäre, ohne dabei Intervalle zu scheuen.
Saison: Die wärmeren Monate passen am besten für beide Sportarten, weil VC Newport dann bis zu drei organisierte Ausfahrten pro Woche anbietet. Läufer haben einen verlässlichen parkrun-Rhythmus, festere Trailrunden und hellere Abende für Einheiten rund um den Tredegar Park oder den River Usk. Im Sommer geht's auf den flachen Abschnitten schnell voran, obwohl die letzten paar hundert Meter am Riverfront sich immer noch ewig ziehen können. Der Winter ändert die Trainingsgestaltung. VC Newport konzentriert sich dann hauptsächlich auf Sonntagsausfahrten, und Läufer verlassen sich stärker auf parkrun, Club-Einheiten und müssen bei Nässe auf gepflasterten oder geklinkerten Abschnitten besonders auf ihren Tritt achten.
