За колоездене и бягане в Newport urban area
Newport Miles And Rides
Бягане: Локалите използват Newport Riverfront parkrun за бърза събота по брега на река Usk. Newport Riverfront parkrun е равна и бърза, но плитките участъци могат да станат склизи, когато е влажно. Пътят по реката включва остри завои, а разворот на половинната дистанция може да убие темпото, ако го преследваш твърде силно. Tredegar Park parkrun предлага по-трайлов профил, с по-големи групи около 300 участници. Lliswerry Runners, Caerleon Running Club и Newport & District Running Club поддържат честната седмица. Wind in the Pillows Marathons & Half marathon и Fireworks 5km са в списъка с ключови състезания.
Колоездене: VC Newport дава на града своята пътна сцена. Клубът има над 90 члена и повече от 50 маршрута, така че базовите километри никога не изглеждат тънки. Локалите използват National Cycle Network, Route 22 и Route 23, за да свързват градските участъци в по-дълги Z2 дни. Стартът на пътеката е на 3 km от Newport Quay. Пътеката ви дава 1 km гора. Godric Road е къде започва разговора за изкачването. VC Newport поддържа атмосферата с кафе и торта, без да избягва интервали.
Сезон: Топлите месеци са най-подходящи за двата спорта, защото VC Newport може да има до три организирани излизаня седмично. Бегачите имат стабилен parkrun ритъм, по-тверди трайл обходи и по-леки вечерни сесии около Tredegar Park или река Usk. Лятото прави равните участъци бързи, но последните няколко стотин метра на Riverfront все още могат да изглеждат безкрайни. Зимата променя формата на тренировките. VC Newport се фокусира предимно върху събощните излизаня, а бегачите се полагат повече на parkrun, клубни сесии и внимателно движение, където павирани или плитъци участъци стават влажни.
