Eventos de ciclismo y running en Naha, 2026

Apuntes de entreno por la costa de Naha

Correr: Manko Park es el comodín local para resetear, con su circuito de 4.12K junto al río y donde puedes pisar tierra o asfalto. Si las piernas te piden repeticiones suaves, Ameku Park tiene un camino perimetral acolchado de 850m. Shintoshin Park suma una pista de 850m con árboles, y Shuri Castle Park te ofrece un circuito de ~2 km con senderos con cuestas y escaleras. Para las tiradas largas, la gente de aquí se estira por Route 58, Route 330, Coast 23 long run, Sea Wall y Perimeter Run. De momento no hay ningún club de running o carrera anual top, así que los parques son el pan de cada día.

Ciclismo: Aquí los ciclistas tiran primero de costa, y luego ya la isla se abre para acumular base miles. La primera ruta es de 4 km con 103 m de subida y 103 m de bajada, ideal para ir en Z2 tranquilo. La segunda, de 5 km con 295 m de subida y 299 m de bajada, es para cuando quieres más caña. La ruta Southern Okinawa tiene su subida más gorda en el km 41, después de 9 km pedaleando. De clubes, solo se menciona FC Ryukyu Sakura.

Temporada: Marzo y junio son los mejores meses porque es cuando la gente de Naha sale a tope, y el aire aún te deja meter intervalos sin que te pelees con el día. Julio y agosto traen máximas de calor y humedad por encima de los 31°C, así que la gente de aquí sale a correr temprano, pedalea con la brisa del mar, y se toma los atardeceres como recuperación gratis. Septiembre es el mes más húmedo, así que las rutas pueden parecer más un trabajo de paciencia que un crit. Enero y febrero se mantienen suaves, alrededor de 19-20°C, y puedes seguir con ambos deportes con esfuerzos de Z2 frescos; en febrero se rueda cerca de 22°C, y las subidas se llevan mejor con lluvia y fresco.