Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Kawasaki
Kawasaki Προπονητικές Σημειώσεις
Τρέξιμο: Εδώ στην Kawasaki, οι ντόπιοι τρέχουν σαν να είναι μια πυκνή αστική πόλη για base miles. Η διαδρομή 13 km με +98 m υψομετρικά είναι μια χαρά όταν θες σταθερή δουλειά. Η 14 km με +77 m είναι ό,τι πρέπει για μεγαλύτερα Z2. Η 10 km με +52 m είναι καλή όταν τα πόδια είναι πλάκα και θες κάτι να σε ξυπνήσει λίγο. Ο Tokyo Legacy Half Marathon και ο Tsukuba Marathon είναι τα βασικά μας ραντεβού, και το 2027 Tokyo Marathon Semper Fi & America's Fund Team είναι ένας ακόμα στόχος.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο στην Kawasaki γιατί η πόλη σου δίνει επιλογές γρήγορα. Το Bikemap έχει 701 ποδηλατικές διαδρομές εδώ, οπότε τα base miles δεν είναι ποτέ δύσκολο να τα κανονίσεις. Η διαδρομή 6 km με 196 m ανάβαση είναι για τις πιο μεγάλες, σταθερές μέρες. Το 大師サイクリングクラブ κρατάει τη "ρίζα" μας στην Kawasaki, ενώ το ヨコハマサイクリングクラブ και το ヨコスカサイクリングクラブ κρατάνε τα πόδια σε φόρμα για τα touring. Τα δυτικά έχουν τις ανηφόρες.
Εποχή: Ο Μάιος και ο Ιούνιος είναι οι καλύτεροι μήνες, και τότε βγαίνουν οι περισσότεροι με το ποδήλατο. Το καλοκαίρι δεν έχει κάτι συγκεκριμένο στην ενημέρωση, οπότε οι ντόπιοι κρατάνε το πλάνο απλό και χρησιμοποιούν τις ίδιες όχθες ποταμών, τις αστικές ευθείες και τις Z2 loops χωρίς να προσποιούνται ότι τα δεδομένα λένε κάτι παραπάνω. Ο χειμώνας επίσης δεν έχει κάτι συγκεκριμένο στην ενημέρωση, οπότε οι δρομείς και οι ποδηλάτες αλλάζουν προπόνηση με το ένστικτο παρά με κάποιον τοπικό κανόνα. Νότια και ανατολικά η Kawasaki μένει επίπεδη, αστική και παραθαλάσσια, ενώ τα δυτικά κρατάνε την επιλογή για ανηφόρες ανοιχτή για intervals, hill reps, ή ένα πιο δύσκολο gran fondo block.
