ZÊZERE SWIMRUN 2026

Zêzere Swimrun foregår rundt om Castelo de Bode-dæmningen i midt-Portugal, lige inden sommeren er ved at slå sig ned. Siden 2017 har løbet udnyttet dæmningens kombination af friskvandssvømning, bakkede stier og hyppige skift mellem svømning og løb. Der er flere distancer at vælge imellem: en Standard-distance på 24,7 km med 3,6 km svømning, 21,1 km løb og seks swim-run-sektioner. Sprint- og Experience-distancerne er kortere og giver en mere tilgængelig introduktion til de samme omgivelser. Ruten følger konturerne af Grande Rota do Zêzere tæt på landsbyerne Fontes og Souto og ender ved Aldeia do Mato-flodstranden. Vejret spiller en stor rolle: Vandtemperaturerne ligger typisk mellem 20 og 23 °C, lufttemperaturerne kan nå op på 28 °C, og udsatte områder kan føles varmere i solen. Friskvandet giver mindre opdrift end saltvand, så det kræver en stabil teknik sammen med udholdenhed under svømningen. Løbet passer til dem, der kan lide teknisk trailrunning, åbent vand, højdeforandringer og rytmen i de gentagne skift mellem discipliner.