За колоездене и бягане в Hilton Head Island
Lowcountry Miles On Flat Fast Ground
Бягане: Локалите бягат по Хилтън Хид Айланд-Блафтон-Порт Роял по пясък, сенчести пътеки и лесни за кафе маршрути. Ресортите Си Пийнс и Палмето Дюнс дават твърди, равни километри по плажа, които изглеждат създадени за З2. Паркът Джарвис Крик смесва асфалтирани и природни пътеки около езерото, докато гората Си Пийнс Призърв има пътеки, които се вият през гората и по блатата. Старият град Блафтон дава сенчести, дървесни улици, когато искате стабилни базови километри. Хилтън Хид Рън Клуб прави тренировки по писта на стадиона на Хилтън Хид Хай Скул на вторник и повтаряния по моста в Бристъл Парк на четвъртък. Палмето Рънънг Къмпани стартира групови бяганя в Блафтон и Хилтън Хид с опции за 3, 5 или 7 мили. Си Пийнс Долфин Даш 5K и Палмето Дънс Търтъл Трот 5K са основните плажни стартове.
Колоездене: Локалите карат по същия плосък низински мрежов дизайн, който прави бягането просто, с велосипедни пътеки, ресорти и твърд пясък, които правят работата. Хилтън Хид Айланд има над 200 мили велосипедни пътеки, така че стабилни базови километри са лесни без търсене на маршрут. Блафтон Хилтън Хид има 122.5 км асфалт, 42 метра надморска височина и никога не става по-стръмно от 1.5% максимално наклонение. Квинс Фоли Роуд дава чист път към Шелтър Ков Харбър и Марина. Си Пийнс Форест Призърв предлага смес от асфалтирани и неасфалтирани пътеки, а Палмето Дънс Оушънфронт Резорт има пътеки около 11-милен лагуна. Педал Хилтън Хид Айланд е основното каране с опции за 62 мили, 40 мили, 30 мили, 20 мили, 10 мили и 2 мили. Възвишенията са в повтаряния по моста и малки вълнички, защото това място е плоско.
Сезон: Май, юни, юли, август, септември и октомври носят основния сезон на открито. Лятото поставя бегачите на твърд, плосък пясък рано, с плажни стартове като Си Пийнс Долфин Даш 5K и Палмето Дънс Търтъл Трот 5K, които изглеждат нормално тук. Локалите започват рано, когато искат изгрев над потока и по-хладни З2 километри. Зимата променя рутината, но не я спира. Хилтън Хид Рън Клуб поддържа груповите бяганя чрез имейл, с тренировки по писта и повтаряния по моста все още в игра. Палмето Рънънг Къмпани поддържа активни групови бяганя в Блафтон и Хилтън Хид. Карачите поддържат ритъма гладък, защото плоските пътеки остават полезни за базови километри и интервали.
