Om cykling & løb i Hilton Head Island
Lowcountry Miles On Flat Fast Ground
Løb: Lokale løbere kører Hilton Head Island-Bluffton-Port Royal på strandsand, skyggefulde stier og nemme kaffeløb. Sea Pines Resort og Palmetto Dunes Resort giver dig hårde, flade strandmiler, der føles som Z2. Jarvis Creek Park blander asfalt og naturlige stier omkring søen, mens Sea Pines Forest Preserve har stier, der slingrer gennem skovområder og langs sumpen. Old Town Bluffton giver dig skyggefulde, træbelagte gader, når du vil have stabile basismiler. Hilton Head Run Club afholder tirsdagsintervalløb på Hilton Head High School Track og torsdagsbro-repeats på Bristol Park. Palmetto Running Company starter gruppeløb i Bluffton og Hilton Head med 3, 5 eller 7 miles. Sea Pines Dolphin Dash 5K og Palmetto Dunes Turtle Trot 5K er de store strandløb.
Cykling: Lokale cyklister kører på det samme flade Lowcountry-gitter, der gør løb nemt, med cykelstier, resortveje og hårdt pakket strandsand, der gør det meste af arbejdet. Hilton Head Island har over 200 miles cykelstier, så stabile basismiler er nemme at finde uden at skulle lede efter en rute. Bluffton Hilton Head har 122,5 km asfalt, stiger 42 meter og bliver aldrig stevere end en maksimal stigning på 1,5%. Queens Folly Road giver en ren vej mod Shelter Cove Harbour and Marina. Sea Pines Forest Preserve bringer en blanding af asfalt og uasfaltede veje, og Palmetto Dunes Oceanfront Resort har stier omkring en 11-mile lagune. Pedal Hilton Head Island er det store cykelløb med 62-mile, 40-mile, 30-mile, 20-mile, 10-mile og 2-mile muligheder. Stigningerne findes i bro-repeats og små bakker, fordi dette sted er fladt.
Sæson: Maj, juni, juli, august, september og oktober er de bedste måneder til udendørs træning. Sommeren får løberne ud på hårdt, fladt sand tidligt, hvor strandløb og løb som Sea Pines Dolphin Dash 5K og Palmetto Dunes Turtle Trot 5K føles normalt her. Lokale starter tidligt, når de vil have solopgang over åen og køligere Z2-miler. Vinteren ændrer rutinen, men lukker ikke ned. Hilton Head Run Club holder gruppeløbene kørende via email, med intervalløb og bro-repeats stadig på programmet. Palmetto Running Company holder gruppeløbene i Bluffton og Hilton Head aktive. Cyklister holder rytmen glat, fordi de flade veje er gode til basismiler og intervaller.
