Over fietsen en hardlopen in Hilton Head Island
Lowcountry Miles Op Vlakke, Snelle Grond
Hardlopen: Lokale hardlopers en fietsers van Hilton Head Island-Bluffton-Port Royal trainen op zandstranden, schaduwrijke paden en makkelijke koffie-rondes. Sea Pines Resort en Palmetto Dunes Resort bieden harde, vlakke kilometers langs de kust die perfect zijn voor Z2-training. Jarvis Creek Park combineert verhard en natuurlijke paden rond het meer, terwijl Sea Pines Forest Preserve trails heeft die door bossen en langs het moeras slingeren. Old Town Bluffton levert schaduwrijke, bomenrijke straten voor stevige basisafstanden. Hilton Head Run Club organiseert dinsdag trackworkouts op het Hilton Head High School Track en donderdag bridge repeats in Bristol Park. Palmetto Running Company start groepsrondes in Bluffton en Hilton Head met opties van 3, 5 of 7 mijl. De Sea Pines Dolphin Dash 5K en Palmetto Dunes Turtle Trot 5K zijn de belangrijkste strandwedstrijden.
Fietsen: Fietsers maken gebruik van hetzelfde vlakke Lowcountry-roosterveld dat hardlopen eenvoudig maakt, met fietspaden, resortwegen en compact zandstrand die het grootste werk doen. Hilton Head Island heeft meer dan 200 mijl aan fietspaden, dus stevige basisafstanden zijn makkelijk te vinden zonder routes te zoeken. Bluffton Hilton Head telt 122,5 km op verhard, met 42 meter stijging en nooit steiler dan een maximale helling van 1,5%. Queens Folly Road biedt een vlotte route naar Shelter Cove Harbour en Marina. Sea Pines Forest Preserve combineert verhard en onverhard, en Palmetto Dunes Oceanfront Resort heeft trails rond een 11-mijl lagoon. Pedal Hilton Head Island is de belangrijkste rit met opties van 62, 40, 30, 20, 10 en 2 mijl. De hellingen zitten in bridge repeats en kleine heuveltjes, want dit gebied is vlak.
Seizoen: Mei, juni, juli, augustus, september en oktober zijn de beste maanden voor buitenactiviteiten. In de zomer trainen hardlopers vroeg op het harde, vlakke strand, met wedstrijden zoals de Sea Pines Dolphin Dash 5K en Palmetto Dunes Turtle Trot 5K die hier normaal zijn. Lokale hardlopers starten vroeg als ze een zonsopgang over het kreekje en koelere Z2-kilometers willen. In de winter verandert de routine, maar stopt niet. Hilton Head Run Club houdt groepsrondes actief via e-mail, met trackworkouts en bridge repeats. Palmetto Running Company houdt groepsrondes in Bluffton en Hilton Head levendig. Fietsers houden hun tempo hoog, want de vlakke routes blijven ideaal voor basisafstanden en intervallen.
