За колоездене и бягане в Allentown
Lehigh Valley Miles
Бягане: Местните бягат по D&L Trail, когато искат меко Z2 без много мислене. Пътят е мек под краката, което е приятна промяна от асфалта, и 165-милната настилка от счукан камък минава през Ийстън, Бетлем и Алентаун. Lehigh Parkway е около шест мили с хълмове и спокойна природа, включително Little Lehigh Creek. Lehigh Valley Road Runners поддържат сериозен календар с тренировки от вторник до четвъртък и събота. D&L Trail е 33 km и печели 280 m. Ключови дни на състезания включват 9/11 Heroes Run, Ta-Ta Trot 5k и LVRR August Summer Series 5K.
Колоездене: Местните карат смесено тук, от базови мили по канала до интервали по пътища и синглтрек. D&L Trail дава на Ийстън, Бетлем и Алентаун почти плоска настилка от счукан камък. Jordan Creek Park дава на мотобайкерите 8 мили трасе, когато планът е за земя. Easton Area Cycling Group карат по пътища, трасета, велосипедни пътеки, гравирани пътища и канали, с различни велосипеди в смес. Spring Into New Beginnings тръгва от Union Square всяка събота в 8:30 ч. за 30-40 мили. Char's Kick-Ass Milford Ride е 35 мили всяка неделя. Tatamy Trail има по-стръмни участъци, а маршрутите по Delaware River добавят хълмове.
Сезон: Пролетта, лятото и есента са най-удобните месеци за стабилни тренировки и каране. Лятото включва LVRR August Summer Series 5K в Lehigh Parkway, а юли донася Ta-Ta Trot 5k. Lehigh Parkway е добър вариант за интервали през топлите месеци, защото гравираният път прекъсва монотония на асфалта. Зимата променя екипировката, подложката и темпото, но не спира дейността. First Strides поддържа Lehigh Parkway приятелски за начинаещи през зимата. Easton Area Cycling Group карат през цялата година, а местните знаят, че студ просто означава по-интелигентни слоеве и по-честно Z2.
