Om cykling och löpning i Allentown
Lehigh Valley Miles
Löpning: Lokala löpare springer på D&L Trail när de vill ha mjukt Z2 utan att tänka för mycket. Banan är mjuk under fötterna, vilket är en trevlig förändring från att springa på asfalt, och den 165-mile långa stengrusbanan går genom Easton, Bethlehem och Allentown. Lehigh Parkway är ungefär sex mil med backar och lugn natur, inklusive Little Lehigh Creek. Lehigh Valley Road Runners håller kalendern seriös med träningslöpningar tisdag till torsdag och på lördagar. D&L Trail täcker 33 km och har en höjdskillnad på 280 m. Ankar-dagar för löpning inkluderar 9/11 Heroes Run, Ta-Ta Trot 5k och LVRR August Summer Series 5K.
Cykling: Lokala cyklister har en bra blandning här, från basmiles på kanalen till intervaller på väg och singeltrack. D&L Trail ger Easton, Bethlehem och Allentown en mestadels platt stengrusrygg. Jordan Creek Park ger mountainbikare en 8-mile trail när planen kräver jord. Easton Area Cycling Group cyklar på vägar, stigar, cykelbanor, grusvägar och kanaler, med vägcyklar, cyclocross, gruscyklar, fixade gear och mountainbikes i mixen. Spring Into New Beginnings startar från Union Square på lördagar klockan 8:30 för 30-40 miles. Char's Kick-Ass Milford Ride går 35 miles på söndagar. Tatamy Trail har en del med brantare backar, och Delaware River-rutter lägger till rullande backar.
Säsong: Vår, sommar och höst är de lättaste månaderna för kontinuerlig löpning och cykling. Sommaren ger LVRR August Summer Series 5K i Lehigh Parkway, och juli bringar Ta-Ta Trot 5k. Lehigh Parkway fungerar också för intervaller på varma dagar eftersom grusbanan bryter monotoni från asfaltslöpning. Vinter ändrar utrustningen, fotfästet och tempot, men stänger inte stället. First Strides håller Lehigh Parkway vänlig för nybörjare på vintern. Easton Area Cycling Group cyklar året runt, och lokala vet att kallt väder bara betyder smartare lager och mer ärligt Z2.
