O cyklistice a běhu v Allentown-Bethlehem-Easton
Lehigh Valley Miles
Běh: Místní běžci využívají D&L Trail, když chtějí lehké Z2 bez přemýšlení. Cesta je měkká pod nohama, což je příjemná změna oproti běhání po asfaltu, a 165-milová cesta z drceného kamene vede přes Easton, Bethlehem a Allentown. Lehigh Parkway je asi šest mil s kopci a klidnou krajinou, včetně Little Lehigh Creek. Lehigh Valley Road Runners udržují vážný kalendář s tréninkovými běhy od úterý do čtvrtka a v sobotu. D&L Trail měří 33 km a stoupá o 280 m. Klíčové závody zahrnují 9/11 Heroes Run, Ta-Ta Trot 5K a LVRR August Summer Series 5K.
Cyklistika: Místní jezdci zde jezdí smíšeně, od základních mil na náspu po intervaly na silnici a singletrack. D&L Trail dává Eastonu, Bethlehemu a Allentownu většinou plochou cestu z drceného kamene. Jordan Creek Park nabízí horským cyklistům 8-milovou trasu, když plán požaduje zeminu. Easton Area Cycling Group jezdí silnice, stezky, cyklostezky, štěrkové cesty a náspy, a v mixu jsou silniční, cyklokrosové, štěrkové, fixie a horské kola. Spring Into New Beginnings vyjíždí v sobotu v 8:30 z Union Square na 30-40 mil. Char's Kick-Ass Milford Ride jezdí 35 mil v neděli. Tatamy Trail má úsek s vyššími stoupáními a trasy podél Delaware River přinášejí zvlněné kopce.
Sezóna: Jaro, léto a podzim jsou nejlehčí měsíce pro běh a jízdu. Léto přináší LVRR August Summer Series 5K v Lehigh Parkway a červenec Ta-Ta Trot 5K. Lehigh Parkway je také vhodný pro intervaly v teplém počasí, protože štěrková stezka přerušuje monotónnost běhání po asfaltu. Zima mění výstroj, chůzi a tempo, ale neuzavírá místo. First Strides udržuje Lehigh Parkway přívětivý i v zimě. Easton Area Cycling Group jezdí po celý rok, a místní vědí, že zima znamená chytřejší vrstvy a upřímnější Z2.
