O cyklistice a běhu v Baltimore
Baltimore Training Notes
Běh: Místní běžci v Baltimoru spojují vodu, parky a lesy bez zbytečného nadsázky. Patterson Park nabízí okruh 1-6 mil, a jedno kolo po The Drive je asi 2 míle, když potřebujete snadný Z2. Inner Harbor Run se může táhnout od 1 do 15 mil, zatímco Fort McHenry Seawall Trail drží téměř 1 míli přímo u vody. Loch Raven Reservoir umožňuje běžcům 1-30 mil na klidných stezkách s výhledem na nádrž. Howard County Striders pořádají sobotní Bagel Runs v 7 hodin u Columbia Swim Center, a Charm City Run udržuje v plánu Baltimore Running Festival Half Marathon a Baltimore Women's Classic 5K.
Cyklistika: Místní jezdí tu opravdu různě, od městských silnic po štěrk, singltrack a dlouhé základové kilometry. Inner Harbor lane vede jezdce na východ a jih, zatímco Fallsway cycletrack funguje od centra do jihovýchodu. Fallsway cycletrack měří 4 km jedním směrem s 124 m převýšením. Baltimore Bicycling Club přináší skupinovou kulturu jízdy, od Taneytownu po víkendy na Eastern Shore. Loch Raven a Towson nabízejí zábavu, s Glen Ellen Trail, Purple Trail Uphill a rychlým, plynulým singltrackem. 2 km.
Sezóna: Jaro a podzim se zdají nejlepšími obdobími pro trénink, s dostatek závodní energie pro intervaly a dostatek chladného vzduchu pro dlouhé běhy. Březen přináší Kelly Benefits St. Patrick's Day Shamrock 5K, duben Sole of the City 10K, a září Charles Street 12. Léto někdy udělá Towson singltrack divoký, protože tráva v létě vyrůstá, ale místní to stále udržují zábavné. Baltimorské zimy jsou opravdu chladné, a město průměrně dostane asi 20 palců sněhu ročně. Běžci se přesouvají na utlumené stezky, asfaltové parkové okruhy a trénink na dráze, zatímco jezdci se spoléhají na silniční trasy, společné jízdy a BBC Winter Social.
