O cyklistike a behu v Cape Girardeau
Objemové kilometre v Cape Girardeau
Beh: Tu v Cape Girardeau si ľudia chodia zabehať cez kluby, parky, alebo na krátke preteky. Cape Girardeau Road Runners podporujú miestnu bežeckú komunitu už od roku 1980 a klub drží ľudí pokope cez rôzne spoločenské akcie, fun runy, newslettery a Cape Girardeau ONE & DONE 1-mile Race v Arena Parku. Missouri Running Company Cape Girardeau zase oživí týždeň so stredajším behom o 18:30, ktorý štartuje z Many Good Things Brewery v centre. Run Cape má cez 600 členov, takže nájsť parťáka na Z2 alebo na intervaly, kde si pokecáte, je fakt ľahké. City of Roses Half Marathon & 5K, Remembrance Run/Walk 5k a Mary Mingle 5K sú také hlavné body v kalendári.
Cyklistika: Miestni cyklisti berú Cape Girardeau ako mesto s prechodmi cez rieku a s možnosťami na fakt dlhé trasy. Mississippi River Trail má 8 km a nastúpaš na nej 7,076 m, pričom spája Katy Trail, Great Rivers South Bicycle Route, Tunnel Hill Trail, Goshen Trail a Confluence Trails. Mississippi River Trail ide 1 km zo St. Louis do Cape Girardeau po asfalte a úsek Cape Girardeau-to-Eldorado ti dá 151 km hlavne asfaltových objemových kilometrov. Bill Emerson Memorial Bridge/MO-74 má pre cyklistov 10-footové krajnice a Clark Bridge zas má vyhradené cyklopruhy. Klaus Park Klash je taká hlavná udalosť a tie kopce nájdeš hlavne na tých dlhých spojovačkách.
Sezóna: Miestni si celý rok plánujú okolo pretekov, skupinových behov a pravidelných jázd, namiesto toho, aby sa sústredili na jeden ideálny tréningový mesiac. Zdroj neuvádza najlepšie mesiace, takže najlepšie je sledovať kalendár akcií a využiť Arena Park, centrum Cape Girardeau a prechody cez rieku, keď sa to hodí do týždňa. Letné špecifiká v briefe spomínajú Summer Garage Sale v Osage Centre a A. C. Brase Arena, pričom bežecká scéna má stále pravidelné skupinové behy a krátke preteky. Zimné detaily tu nie sú spomenuté, takže bežci aj cyklisti to v zime riešia jednoducho – social miles, Z2 tréning a trasy, ktoré už poznajú.
