Om sykling og løping i Cape Girardeau
Cape Girardeau Base Miles
Løping: Lokale løpere utforsker Cape Girardeau gjennom klubber, parker og korte løpsdager. Cape Girardeau Road Runners har støttet det lokale løpsmiljøet siden 1980, og klubben holder folk involvert med sosiale arrangementer, treningsturer, nyhetsbrev og Cape Girardeau ONE & DONE 1-mile Race i Arena Park. Missouri Running Company Cape Girardeau gir uken en sosial rytme med en onsdagsløp kl. 18:30 fra Many Good Things Brewery i sentrum. Run Cape har over 600 medlemmer, så å finne Z2-kompani eller intervall-samtaler er enkelt. The City of Roses Half Marathon & 5K, Remembrance Run/Walk 5k, og Mary Mingle 5K er høytider på kalenderen.
Sykling: Lokale syklister ser på Cape Girardeau som en elvekryssende by med store rutetilbud. Mississippi River Trail er 8 km og stiger 7,076 m mens den kobler sammen Katy Trail, Great Rivers South Bicycle Route, Tunnel Hill Trail, Goshen Trail og Confluence Trails. Mississippi River Trail går 1 km fra St. Louis til Cape Girardeau på asfalt, og strekningen Cape Girardeau til Eldorado gir syklister 151 km med hovedsakelig asfalterte mil. Bill Emerson Memorial Bridge/MO-74 gir syklister 10 fot brede skulderstrekker, og Clark Bridge har buffrede sykkelliner. Klaus Park Klash er det store arrangementet, og klatrene ligger i de lange forbindelsene.
Sesong: Lokale bygger året rundt om løp, gruppeturer og jevne sykkelturer i stedet for en perfekt treningsmåned. Kilden nevner ikke beste måneder, så den praktiske løsningen er å følge arrangementskalenderen og bruke Arena Park, sentrum i Cape Girardeau og elvekryssene når uken passer. Sommerens detaljer peker på Summer Garage Sale på Osage Centre og A. C. Brase Arena, mens løpssiden fortsatt har regelmessige gruppeturer og korte løp. Vinterdetaljer er ikke oppgitt, så løpere og syklister holder det enkelt med sosiale mil, Z2-training og ruter de allerede kjenner.
